15 yaşında kaç saat uyumalı?

CLANSA

CLANSA

Hectopat
Katılım
3 Ekim 2021
Mesajlar
1.345
Makaleler
1
Çözümler
5
Hocam 15 yaşındayım kaç saat uyumam gerek? Bugün gece 12 de yattım öğlen 12 de kalktım saat 6 da spora gittim hiç halim yoktu geri geldim eve. 10-12 saat arası uyuyorum ondan mı spora uykum oluyor? Kaç saat uyumalıyım? Saat kaçta yatıp kata kalkmalıyım?
 
14 yaşımdan beri gece 3'te uyuyorum ve o zamandan beri hiç gelişmedim. Bir yerden sonra hormonlar kesiliyor, 10:00-02:00 arası hormonların salgılandığı zamanlar. 11 civarında uyumaya çalış.
 
591529 dedi:
14 yaşımdan beri gece 3'te uyuyorum ve o zamandan beri hiç gelişmedim. Bir yerden sonra hormonlar kesiliyor, 10:00-02:00 arası hormonların salgılandığı zamanlar. 11 civarında uyumaya çalış.
Genişletmek için tıkla...
HJocam bende de aynı durum var. 13 yaşından beri gece 2-3 civarı uyuyorum ve boyum o zamandan beri 1cm bile uzamadı denilebilir. Yaşım 16, boyum ise 1.65. Bu saatten sonra uyku düzenimi düzeltsem boyum uzayabilir mi?
 

Benzer konular

4
15 yaşında 6 saat uyumak
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.423
Yusuf6376
Y
darkgamer
19 yaşında kaç saat uyunmalıdır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.271
mrSimsirli
mrSimsirli
J
15 yaşında 1.70 boy 18 yaşında kaç olur?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.761
okanerdogn1881
O
S
  • Çözüldü
Günde minimum kaç saat uyumalıyız?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
3.807
saY
saY
N
Çözüldü  15 yaşında boyum 170 18 yaşında kaç olur?
4 5 6
Mesaj
55
Görüntüleme
30.159
SherlockK6
S

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı