Arkadaşlar kilo almaya çalışıyorum ve yulafı ara öğün olarak düşünüyorum fakat yulaf yiyemiyorum. Yok mu yulaflı bir güzel tarif tadı güzel olan çikolata ekledim faydası olmadı.
Yemeyin?
Hocam süt ile birlikte çiğ halde tüketiyorum yemeyin derken başka bir öneriniz varmı ?Yulafı çiğ mi yiyorsun yoksa lapa halde mi?
O zaman yemeyin hocam, kendinize eziyet etmenize gerek yok gidin pirinç unu veya şekersiz granola yiyin.Arkadaşlar kilo almaya çalışıyorum ve yulafı ara öğün olarak düşünüyorum fakat yulaf yiyemiyorum. Yok mu yulaflı bir güzel tarif tadı güzel olan çikolata ekledim faydası olmadı.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.