Rehber Rezilleşen fitness camiası ve bu spora dair gerçekler

Yarın bende spora başlıyorum hayatımda ilk kez gideceğim. İstediğim şey kilo alımı ve kas yapmak kısaca biraz irileşmek. Yalnız spor salonu nasıl bir yer nasıl bir ortam ilk kez gideceğim için bilmiyorum. Ablam orada spor hocası bu arada.
Kısaca yeni başlayacak ne tavsiye edersiniz. Ya da spor hakkında ne demek istersiniz.
 
HayaletSürücü dedi:
Yarın bende spora başlıyorum hayatımda ilk kez gideceğim. İstediğim şey kilo alımı ve kas yapmak kısaca biraz irileşmek. Yalnız spor salonu nasıl bir yer nasıl bir ortam ilk kez gideceğim için bilmiyorum. Ablam orada spor hocası bu arada.
Kısaca yeni başlayacak ne tavsiye edersiniz. Ya da spor hakkında ne demek istersiniz.
Genişletmek için tıkla...

Sadece hedefine odaklan. Gerisi suyun yolunu bulduğu gibi kendiliğinden gelecektir.
 
O Saçlar yaş yüzünden değil genetik + erkek olduğun için dökülüyor :) Kadınlarda da AGA görülür eğer androjen miktarı artarsa veya PCOS olursa.
 
ZerefDragneel dedi:
Etmiyor yapılan araştırmalara göre, saç döker diye düşünerek kullanırsan döker plasebodan.
Genişletmek için tıkla...

Pleseboda biyolojik olarak o kadar etki etmez.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Kreatin saç dökmez saç dökülmesi zate 25 li yaşlarda başlar 30 lu yaşlarda hızlanır beslenme ile ile ve banyo sıklığı ile alakası var çok sık banyo yapmak yada saç yıkamak veya yetersiz beslenmek de saç dökülmesine neden olan bir şey kreatinin herhangi bir etkisi yok bu durumda hatta kendimden örnek vereyim kreatin kullanmıyorken dolayısıyla sporda yapmıyorken saçlarım dökülürdü şuan kreatin kullanıyorum ama spordan dolayı iyi beslendiğim için saçlarım dökülmüyor
 
596802 dedi:
Kreatin saç dökmez saç dökülmesi zate 25'li yaşlarda başlar 30'lu yaşlarda hızlanır beslenme ile ile ve banyo sıklığı ile alakası var çok sık banyo yapmak ya da saç yıkamak veya yetersiz beslenmek de saç dökülmesine neden olan bir şey kreatinin herhangi bir etkisi yok bu durumda hatta kendimden örnek vereyim kreatin kullanmıyorken dolayısıyla sporda yapmıyorken saçlarım dökülürdü şu an kreatin kullanıyorum ama spordan dolayı iyi beslendiğim için saçlarım dökülmüyor.
Genişletmek için tıkla...

Hocam peki terleme artışı yaşadınız mı kreatin sonrası?
 

Benzer konular

Hasırşapkalı
Spora nasıl başlanmalı?
Mesaj
1
Görüntüleme
286
BrantPredokkrov
BrantPredokkrov
MrMancini
Spora başlamalı mıyım?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
1.151
MrMancini
MrMancini
halehujo
Supplement ile spora başlangıç
Mesaj
9
Görüntüleme
686
enesiskk
E
Zeki Fırıldak
Bu fitness programı nasıl?
Mesaj
3
Görüntüleme
479
Beratttss
Beratttss
M
Kilo ve kas amaçlı bu fitness programı nasıldır?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
1.206
martinezx
M

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı