Kilo vermek parçalı gözükmeyi engeller mi?

Katılım
16 Ekim 2020
Mesajlar
1.367
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Kardeşim merhaba daha önce böyle bir konu açmıştın hatırlıyorum. Sarms türevi şeyleri savunanlar genelde satıcı oluyor, onun dışında aldın kullandın 2 aya Hulk olacaksın gibi bir şey kesinlikle yok.

Zaten az buz kütle koysan bile bıraktıktan sonra çoğu gidebiliyor. Steroidde aynı şekildedir, 1 kere kullanayım diye bir şey yok eğer başlanıyorsa muhtemelen bağımlı olup belirli aralarla sürekli kullanacaklar.

Güç artışı zamanla olur, sporun 8. 9. aylarında 85 kilo benchte tıkanmıştım ben. Ne zaman düzgün bir kalori fazlası oluşturdum makrolara dikkat ettim ondan sonra kolayca artmaya başladı. Definasyonda 87 kilodan 79'a kadar inmiştim yağ oranım %17'den %11 civarına kadar inmişti. Buna rağmen ağırlıklar fazla düşmemişti, benchim 110 kilo 6 tekrardan 105 kilo 4-5 tekrara düştü. Tekrar bulka girince onu da toparladım zaten.

Ek olarak herkesin dediği gibi orijinal sarms bulmak bayağı sıkıntı.

Güvenilir olduğu için eczanede bulunan steroidlerde pek iç açıcı değil. Eczane kürü dendiğinde direkt sustanon - rimobolan ikilisi akla gelir, Rimobolan'ın o kadar zararı olmamasına karşı sustanon bayağı dengesiz bir testosterondur. kolayca jinekomastiye yol açabilir, genetikten de varsa bu süre daha da kısalabilir. 12-14 haftalık kür sonuna kadar testisleri iyice küçültmesini ve düzgün bir pct gerektirdiğini de söylemem gerekir.

Hocam peki örneğin; 8 ay önce 85 kiloyken şu an 77 kiloyum. O zamanlar lat pull downu 40-50 atıyordum şu an 75-80 atıyorum. Yani kilo vermem güç kaybına yol açmadı. Ama göğsüm ve sırtım çok gelişmedi ya da yağ oranım 16-17 civarlarında diye de gözükmüyor olabilir. Bunu nasıl aşabilirim? Zaten estetik olma gibi bir niyetim yok da.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Hocam peki örneğin; 8 ay önce 85 kiloyken şu an 77 kiloyum. O zamanlar lat pull downu 40-50 atıyordum şu an 75-80 atıyorum. Yani kilo vermem güç kaybına yol açmadı. Ama göğsüm ve sırtım çok gelişmedi ya da yağ oranım 16-17 civarlarında diye de gözükmüyor olabilir. Bunu nasıl aşabilirim? Zaten estetik olma gibi bir niyetim yok da.
Öncelikle kilo verirken kas yapmak daha zordur çünkü vücuda ekstra kalori girmiyor, yeterince kas kütlen var ise yağlar gittikten sonra parçalı durursun fakat kas kütlen az ise veya yeterli değilse yine istediğin gibi gözükmezsin. Eğer kütle koymak istiyorsan yağ oranını %14 civarına çek ondan sonra düzgün bir clean bulka başla. Ben 87 kiloyken yağ oranım %17 civarıydı diye hatırlıyorum ama öyle yağlı durmuyordum sıkınca hafif karın kası ve oblikler belli oluyordu sadece damarlarım fazla değildi.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı