Sporda kas yapmak için besin önerisi

  • Konuyu başlatan AFAN
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 23
  • Görüntüleme 976
AFAN

AFAN

Hectopat
Katılım
7 Mayıs 2021
Mesajlar
1.014
Çözümler
4
4 ay gibi bir süre oldu spora baslayali, 83kgdan 74'lere kadar geriledik diyet yapa yapa, şu an oldugum kg guzel, artik kasa yogunlasmak istiyorum, nasıl bir beslenme olusturmaliyim, protein alacak sekilde yulaf tavuktan baska bir şey gelmiyor aklima. Önerileriniz nelerdir?
 
AFAN dedi:
4 ay gibi bir süre oldu spora baslayali, 83kgdan 74'lere kadar geriledik diyet yapa yapa, şu an oldugum kg guzel, artik kasa yogunlasmak istiyorum, nasıl bir beslenme olusturmaliyim, protein alacak sekilde yulaf tavuktan baska bir şey gelmiyor aklima. Önerileriniz nelerdir?
Genişletmek için tıkla...
Protein tozu kullanmıyorsan kullanabilirsin.
 
AFAN dedi:
Vucuda sokmak istemiyorum ya besinlerle alsam daha iyi olacak gibi geliyor neden bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Protein tozunu steroid ile karıştırmayın hocam, zararlı değildir. Doğallığınızı bozmaz ve küçük bir porsiyonda fazlaca protein alırsınız. İlle de kullanmayacağım derseniz ton balığı ve tavuk göğsü tüketebilirsiniz.
 

Benzer konular

Apotemik Türev
  • Soru
Sporda besin illaki gerekli mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
408
Berk Chelik
Berk Chelik
GameTech34
Kas yapmak için program önerisi
Mesaj
7
Görüntüleme
1.295
furkii06
furkii06
6
26.5 Yağ oranıyla sporda kilo verip kas yapmak mümkün mü?
Mesaj
0
Görüntüleme
170
665043
6
poyriho
Kas yapmak için tavsiye
Mesaj
3
Görüntüleme
402
HavucluDavsan
HavucluDavsan
merthshn
Kilo verirken kas yapmak için supplement önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
350
woterzYasuo
woterzYasuo

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı
09:05:00