enma
Hectopat
- Katılım
- 9 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 26
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet arkadaşlar başlıkta okuduğunuz gibi KYK yurdunda kalıyorum ve ilk kez spor yapmaya başladım. Haliyle kendi yemeğimi kendim hazırlayamıyorum ve yurtta o gün ne varsa onu yemek zorunda kalıyorum. Bütçem dahilinde günde tanesi 70 TL'ye 2 tavuk dönerek yiyerek spor yapmayı düşünüyorum ama bu bana yeterli proteini sağlayamıyor (kilom X2). Bu yüzden protein tozu almak ve diğer aklınıza gelebilecek konularda önerilerinize ihtiyacım var.
Bütçem: Aylık 5000 TL (ailemin aylık gönderebileceği miktar) + KYK bursu veya kredisi çıkarsa onu da hesaba ekleyeceğim.
Şimdi küçük bir hesapla:
Her gün 2 dürüm (içinde muhtemelen 100 gr tavuk döner var): 140 TL / aylık (24 gün) 3300.
(Alternatif olarak Migros'ta satılan 110 TL'ye 2x20 gr protein olarak ton balık alabilirim.)
Whey protein: 1200 / aylık verebilirim en fazla. Belki 1400-1500'e çıkabilirim.
Spor salonu ücreti: 833 TL.
İnternet ücreti: KYK yurdu rezalet mecbur aylık 750 TL'ye 250 GB Superbox aldım.
Yani kısaca benden aylık çıkacak miktar: 6000 TL. Bu miktarı halledebilirim ama bu bütçeyi nasıl daha verimli kullanabilirim? Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Yaşım: 19, Kilom: 68, Boyum: 1.80
Bütçem: Aylık 5000 TL (ailemin aylık gönderebileceği miktar) + KYK bursu veya kredisi çıkarsa onu da hesaba ekleyeceğim.
Şimdi küçük bir hesapla:
Her gün 2 dürüm (içinde muhtemelen 100 gr tavuk döner var): 140 TL / aylık (24 gün) 3300.
(Alternatif olarak Migros'ta satılan 110 TL'ye 2x20 gr protein olarak ton balık alabilirim.)
Whey protein: 1200 / aylık verebilirim en fazla. Belki 1400-1500'e çıkabilirim.
Spor salonu ücreti: 833 TL.
İnternet ücreti: KYK yurdu rezalet mecbur aylık 750 TL'ye 250 GB Superbox aldım.
Yani kısaca benden aylık çıkacak miktar: 6000 TL. Bu miktarı halledebilirim ama bu bütçeyi nasıl daha verimli kullanabilirim? Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Yaşım: 19, Kilom: 68, Boyum: 1.80
