Hardline protein tozu alınır mı?

Roni3rhan

Roni3rhan

Hectopat
Katılım
3 Haziran 2020
Mesajlar
225
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Msi Gtx 1650SUPER Ekran Kartı
İ3 9100F İşlemci
8x2 16gb DDR4 Ram
Msi h310m-vdh Anakart
Corsair 550w 80plus Power
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Herkese iyi Sosyaller, spora başlayalı 2 ay oldu, protein tozu kullanmak istiyorum. Hardline markasını kullanan arkadaşım memnun olduğunu söyledi. Ben de Hardline almak istiyorum. Linkini aşağıya bırakıyorum. Bu siteden ve bu markadan almamda bir sakınca var mı? Aroma olarak da ya çikolata ya da kurabiyeli alacağım. Kullanan varsa tavsiyeye açığım. Şimdiden teşekkürler.

www.supplementler.com

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr - Whey Protein

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr. Hidrolize, izole ve konsantre whey proteini. Saf 2000mg Kreatin Monohidrat ve B6 vitaminli. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com www.supplementler.com
 
Roni3rhan dedi:
Herkese iyi Sosyaller, spora başlayalı 2 ay oldu, protein tozu kullanmak istiyorum. Hardline markasını kullanan arkadaşım memnun olduğunu söyledi. Ben de Hardline almak istiyorum. Linkini aşağıya bırakıyorum. Bu siteden ve bu markadan almamda bir sakınca var mı? Aroma olarak da ya çikolata ya da kurabiyeli alacağım. Kullanan varsa tavsiyeye açığım. Şimdiden teşekkürler.

www.supplementler.com

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr - Whey Protein

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr. Hidrolize, izole ve konsantre whey proteini. Saf 2000mg Kreatin Monohidrat ve B6 vitaminli. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com www.supplementler.com
Genişletmek için tıkla...
Alınabilir de 2. aydan gerek yok bence
 
www.supplementler.com

Scitec Whey Professional Whey Protein 920 Gr - Whey Protein

Konsantre ve izole whey’li %100 whey protein! %23 oranında BCAA, düşük şeker ve yağ oranı, yüksek amino asit içeriği. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com www.supplementler.com
Hardline kötü değildir ama Scitec şu an indirimde. Şahsen çikolatalı Scitec'i hiçbir şeye değişmem.
 
Ketamin dedi:
Yemeğe destek olarak protein tozu değil yerine gainer bakabilirsiniz karbonhidrat tozu çünkü protein tozlarının kalorisi düşük olur genelde.
Genişletmek için tıkla...

Aslında ana hedefim direk kilo almak değil, kilo almayı da sporun yanında istemekteyim, protein tozu istemem spordan sonra benim vücüda göre yüksek protein lazım oluyor onun içinde 5 tane yumurta değil de 2-3 yumurta üzerine protein tozu içmek istiyorum. Yumurtadan soğumama az kaldı.
 
Yumurta üstüne protein tozu alman şart değil. Kendini protein alacağım diye bıktırma. Günlük total protein alımını 3-5 parçaya böl. Örneğin 70 kiloysan en az 1.5g katı kadar protein almalısın. Bu da 105g yapıyor.
Sabah 4 yumurta, peynir vs. yesen 35-40g yapıyor.
Protein tozu servis başına en az 22g veriyor.
Öğle ve akşam yemeklerinde yaklaşık 30'ar gram protein alırsan totalde 117g yapıyor.

Kilo almayı istiyorsan da günlük kalori ihtiyacından 300-400 kalori fazlasını al. İnternette hesaplayıcılar var. Kalori ve makro sayımı hakkında Youtube üzerinden bilgi edinebilirsin.
 

Benzer konular

w0meer
Protein tozu alınır mı?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
2.683
remoggs
remoggs
cyclincer
Protein tozu önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
2.062
cyclincer
cyclincer
G
Spor programı ve protein tozu önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
177
Little Doge
Little Doge
wastberkay
Protein tozu kullanılmalı mı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.648
Aodien_yigit
Aodien_yigit
T
HIQ high Pro+ protein tozu alınır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
629
turboo42
T

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı