Antrenman programı nasıl?
- Konuyu başlatan C4NS
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 23
- Görüntüleme 1.161
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.547
- Çözümler
- 5
Upper Lower
woon_95
Femtopat
- Katılım
- 18 Ekim 2024
- Mesajlar
- 39
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu olur mu hocam?
Upper/Lower 4 Day Bodybuilding Workout
Reach your muscle building goals with this balanced 4 day training split that mixes heavy compound exercises, machines, cables and incorporates 3 second negatives.
www.muscleandstrength.com
KS
KS
C4NS
Hectopat
- Katılım
- 1 Ekim 2021
- Mesajlar
- 637
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
genelde 5
