KYK şartlarında nasıl temiz kilo alınır?

W

wowerin

Femtopat
Katılım
15 Kasım 2024
Mesajlar
18
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
KYK şartlarında kilo temiz ve olabildiğince yağsız kilo almaya çalışıyorum. Şu an her gün 150 gram yulaf 100-150 gram leblebi yiyorum. Ama ekstra olarak yağsız kalori almam için önerebileceğiniz neler var? Odada sadece kettle var. Pilav makarna zor yani.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
wowerin dedi:
KYK şartlarında kilo temiz ve olabildiğince yağsız kilo almaya çalışıyorum. Şu an her gün 150 gram yulaf 100-150 gram leblebi yiyorum. Ama ekstra olarak yağsız kalori almam için önerebileceğiniz neler var? Odada sadece kettle var. Pilav makarna zor yani.
Genişletmek için tıkla...

Bütçeniz var ise Sinbo SCO-5043 Çok Fonksiyonlu Pişirici Fiyatı ve Özellikleri
Bunu alabilirsiniz. Bir arkadaşım KYK'da bunu kullanıyor ve problem etmemişler. Kettle gibi şalter attırma mevzusu da yokmuş.
 
wowerin dedi:
Yiyecek olarak bir önerin var mı yulaf leblebi veya bu tarz hazırlaması pratik yağsız kalorili
Genişletmek için tıkla...

Tat olarak değişik bir şey istiyorsanız musli alabilirsiniz o da yulaf bazlı bir atıştırmalık sütle veya yoğurtla yiyebilirsiniz. Aklıma başka bir şey gelmedi hocam hazır gıdalara yönelin diyeceğim sağlıksız olacak.
 
mordecai008 dedi:
Tat olarak değişik bir şey istiyorsanız musli alabilirsiniz o da yulaf bazlı bir atıştırmalık sütle veya yoğurtla yiyebilirsiniz. Aklıma başka bir şey gelmedi hocam hazır gıdalara yönelin diyeceğim sağlıksız olacak.
Genişletmek için tıkla...

Yulafa muz ve fıstık ezmesi koyunca yemesi zor olmuyor ama bana bu saydıklarım dısında ekstra olarak tüketebileceğim bir şeyler lazım.
 

Benzer konular

SiuuPraa
Nasıl hızlı bir şekilde kilo alınır?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.095
Berk Chelik
Berk Chelik
XxToprakMamixX
Fitness ile kilo alma serüvenim
6 7 8
Mesaj
71
Görüntüleme
42.317
XxToprakMamixX
XxToprakMamixX
P
Nasıl kilo alınır?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
523
programmerr
P
cent
Kilo nasıl alınır?
Mesaj
4
Görüntüleme
358
zetnikov
zetnikov
emreuls
Kilo nasıl alınır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
481
Efe684
Efe684

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı