Ders çalışırken odaklanamamak

Adrastos · 6 Nisan 2025

Sabahtan beri 50 sayfa slaytın notunu çıkaracağım, slaytın 21. sayfasına anca geldim. Sürekli bir yerimden kalkma isteği, odaklanamama sorunu, odağın başka şeylere kayması gibi şeyler yaşıyorum. Ne yapacağım? Şimdiye kadar yalayıp yutmuş olmam gerekirdi slaytı ancak bir türlü beceremiyorum.

891548 · 6 Nisan 2025

Odak süreniz düşmüş.
Hocam kendinize şu sayfaya gelince şunu yapacağım diye ödüllendirin
Ya da ortamda teknolojik alet bulundurmayın bayağı odağı götürür çünkü.

Adrastos · 6 Nisan 2025

891548 dedi:
Odak süreniz düşmüş.
Hocam kendinize şu sayfaya gelince şunu yapacağım diye ödüllendirin
Ya da ortamda teknolojik alet bulundurmayın bayağı odağı götürür çünkü.

Hocam teknolojik aletten bakıyorum zaten slayta. Diğer tüm sekmeleri kapatmak işe yarar mı acaba? Ama sekmeler de önemli...

Odak sürem epey bir düştü. Artık sadece kitap okurken odağımı toparlayabiliyorum... Ödüllendirme işe yaramaz ya, o yaşları geçtik artık...

majoauditore · 6 Nisan 2025

Adrastos dedi:
Sabahtan beri 50 sayfa slaytın notunu çıkaracağım, slaytın 21. sayfasına anca geldim. Sürekli bir yerimden kalkma isteği, odaklanamama sorunu, odağın başka şeylere kayması gibi şeyler yaşıyorum. Ne yapacağım? Şimdiye kadar yalayıp yutmuş olmam gerekirdi slaytı ancak bir türlü beceremiyorum.

Etrafınızda uyaran var hocam. Telefondan bildirim geliyordur, arkada Discord vs gibi bir uygulama varsa "birileri acaba bana mesaj attı mı?" gibi düşünceler oluşuyor siz ne kadar öyle düşünmesenizde. Bunu düzeltmek için etrafınızda sadece işinizi yapacağınız eşyalar olsun, mesela önceki konuda da sizi gördüm. Sekmeyi kapatmamanız sürekli bildirim takibini doğuruyor. Size zarar.

891548 · 6 Nisan 2025

Adrastos dedi:
Hocam teknolojik aletten bakıyorum zaten slayta. Diğer tüm sekmeleri kapatmak işe yarar mı acaba? Ama sekmeler de önemli...

Odak sürem epey bir düştü. Artık sadece kitap okurken odağımı toparlayabiliyorum... Ödüllendirme işe yaramaz ya, o yaşları geçtik artık...

Baskı oluyor mu bunu bitirmem lazım şunun yetişmesi gerek diye.

Adrastos · 6 Nisan 2025

891548 dedi:
Baskı oluyor mu bunu bitirmem lazım şunun yetişmesi gerek diye.

Hayır, herhangi bir baskı yok. Hiperaktiviteye de bağlıyorum biraz. Yoksa sürekli yerimden kalkma, gezinme isteği normal değil. Odağımı toparlayamıyorum. Sizinle konuştuktan sonra sekmeleri kapatıp öyle deneyeceğim.

891548 · 6 Nisan 2025

Adrastos dedi:
Hayır, herhangi bir baskı yok. Hiperaktiviteye de bağlıyorum biraz. Yoksa sürekli yerimden kalkma, gezinme isteği normal değil. Odağımı toparlayamıyorum. Sizinle konuştuktan sonra sekmeleri kapatıp öyle deneyeceğim.

Hocam siz imkanınız varsa eğer slaytı bölerek yapın her bölümden sonra kendinize bir ödül biçin dediğim gibi odak zor kazanılır ama kolay kaybedilir.

majoauditore · 6 Nisan 2025

Adrastos dedi:
Hayır, herhangi bir baskı yok. Hiperaktiviteye de bağlıyorum biraz. Yoksa sürekli yerimden kalkma, gezinme isteği normal değil. Odağımı toparlayamıyorum. Sizinle konuştuktan sonra sekmeleri kapatıp öyle deneyeceğim.

Hocam oyun oynamayı sevdiğinizi var sayıyorum. Bol bol konuşmaların olduğu oyunları oynayın. Böylece kendinizi bazı şeylere adapte etmeye başlayacaksınız. Ya da mesela sevdiğiniz bir oyun, hikaye evreni var. Bunun hakkında kendinize notlar çıkartın kitaplar okuyun videolar izleyin. Beyniniz böylelikle sürekli aynı şeyleri duya duya sıkılmayacak. Dediklerimi biraz düşünün, anlayacaksınız.

891548 · 6 Nisan 2025

majoauditore dedi:
Hocam oyun oynamayı sevdiğinizi var sayıyorum. Bol bol konuşmaların olduğu oyunları oynayın. Böylece kendinizi bazı şeylere adapte etmeye başlayacaksınız. Ya da mesela sevdiğiniz bir oyun, hikaye evreni var. Bunun hakkında kendinize notlar çıkartın kitaplar okuyun videolar izleyin. Beyniniz böylelikle sürekli aynı şeyleri duya duya sıkılmayacak. Dediklerimi biraz düşünün, anlayacaksınız.

Bak buna ddlc önerim konuşmaları okuyayım derken odak kazanır.

majoauditore · 6 Nisan 2025

891548 dedi:
Bak buna ddlc önerim konuşmaları okuyayım derken odak kazanır.

Coffee Talk, Disco Elysium örnek verilebilir.

Ders çalışırken odaklanamamak

Ayrıntılı düzenleme

Adrastos

Moderasyon Ekibi Üyesi

891548

Decipat

Adrastos

Moderasyon Ekibi Üyesi

majoauditore

Decipat

891548

Decipat

Adrastos

Moderasyon Ekibi Üyesi

891548

Decipat

majoauditore

Decipat

891548

Decipat

majoauditore

Decipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz