Selamlar 14 yaşındayım boyum 182 kilom 72 profesyonel olarak basketbol oynuyorum spor yapmayı fazla seviyorum. Haftada 4 gün gece 12-1.30 arası basketbol idmanım oluyor. Boş günlerdede (basket idmanı olan günlerin sabahıda gidebilirim) fitness a gitmek istiyorum. Gitme amacım öncelikle kilo vermek ondan sonra ise vücut yapmak. Evimin tam karşısında küçük bir salon var gitmek istiyorum fakat hiçbir hareket hakkında bilgim yok. Gördüğüm kadarıyla genelde 20'li yaşlarda insanlar geliyor. Yaşım bir şey ifade eder mi?
14 yaşında fitness yapılır mı?
- Konuyu başlatan lysuax
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 247
Elonmusakka_D
Femtopat
- Katılım
- 16 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
aga aile titan mı 182 ne 
he birde 72kg fazla değil mi
he birde 72kg fazla değil mi
Poguevoo
Centipat
- Katılım
- 25 Nisan 2024
- Mesajlar
- 74
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam öncelikle bu yaş için spor vücudunuzu tam oturtacaktır iyi olacaktır 13 yaşımda başlamıştım bende bir sorun görmedim vücudunuzu dinç hissetmenize ve özgüveninizin artmasına yardımcı olacaktır kendinizi fazla yıpratmadan güzel ve dinlenmeli bir şekilde yapabilirsiniz.
Gum
Hectopat
- Katılım
- 30 Mart 2022
- Mesajlar
- 137
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1.80 70 kilo 15 yaşındaki bir arkadaşım fitness yapıyordu şansınızı deneyin.
Değil.Aga aile Titan mı 182 ne
annem 160 babam 180 reis hafif göbekliyim hiç belli olmuyoaga aile titan mı 182 ne
Reis spora başlamak sıkıntı değil de hiçbir şey bilmiyorum orada yardımcı olurlar mı ya da yaştan dolayı yabancı karşılarlar mı?
Poguevoo
Centipat
- Katılım
- 25 Nisan 2024
- Mesajlar
- 74
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ordaki antrenörüne durumu izah edebilirsin daha yeniyim diyerek ben 13 yaşımda başladığımda bana özel program yazıp 1 ay boyunca her hareketi göstermişti hocam bana senin dediğin gibi küçük bir salondu oda yabancı karşılamazlar herkes seni kardeşi olarak görür hatta.
