14 yaşında fitness yapılır mı?

L

lysuax

Centipat
Katılım
3 Temmuz 2024
Mesajlar
18
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar 14 yaşındayım boyum 182 kilom 72 profesyonel olarak basketbol oynuyorum spor yapmayı fazla seviyorum. Haftada 4 gün gece 12-1.30 arası basketbol idmanım oluyor. Boş günlerdede (basket idmanı olan günlerin sabahıda gidebilirim) fitness a gitmek istiyorum. Gitme amacım öncelikle kilo vermek ondan sonra ise vücut yapmak. Evimin tam karşısında küçük bir salon var gitmek istiyorum fakat hiçbir hareket hakkında bilgim yok. Gördüğüm kadarıyla genelde 20'li yaşlarda insanlar geliyor. Yaşım bir şey ifade eder mi?
 
lysuax dedi:
Selamlar 14 yaşındayım boyum 182 kilom 72 profesyonel olarak basketbol oynuyorum spor yapmayı fazla seviyorum. Haftada 4 gün gece 12-1.30 arası basketbol idmanım oluyor. Boş günlerdede (basket idmanı olan günlerin sabahıda gidebilirim) fitness a gitmek istiyorum. Gitme amacım öncelikle kilo vermek ondan sonra ise vücut yapmak. Evimin tam karşısında küçük bir salon var gitmek istiyorum fakat hiçbir hareket hakkında bilgim yok. Gördüğüm kadarıyla genelde 20'li yaşlarda insanlar geliyor. Yaşım bir şey ifade eder mi?
Genişletmek için tıkla...
Hocam öncelikle bu yaş için spor vücudunuzu tam oturtacaktır iyi olacaktır 13 yaşımda başlamıştım bende bir sorun görmedim vücudunuzu dinç hissetmenize ve özgüveninizin artmasına yardımcı olacaktır kendinizi fazla yıpratmadan güzel ve dinlenmeli bir şekilde yapabilirsiniz.
 
lysuax dedi:
Selamlar 14 yaşındayım boyum 182 kilom 72 profesyonel olarak basketbol oynuyorum spor yapmayı fazla seviyorum. Haftada 4 gün gece 12-1.30 arası basketbol idmanım oluyor. Boş günlerdede (basket idmanı olan günlerin sabahıda gidebilirim) fitness a gitmek istiyorum. Gitme amacım öncelikle kilo vermek ondan sonra ise vücut yapmak. Evimin tam karşısında küçük bir salon var gitmek istiyorum fakat hiçbir hareket hakkında bilgim yok. Gördüğüm kadarıyla genelde 20'li yaşlarda insanlar geliyor. Yaşım bir şey ifade eder mi?
Genişletmek için tıkla...
1.80 70 kilo 15 yaşındaki bir arkadaşım fitness yapıyordu şansınızı deneyin.

Elonmusakka_D dedi:
Aga aile Titan mı 182 ne :D he bir de 72kg fazla değil mi?
Genişletmek için tıkla...
Değil.
 
Spor yapın. İlla salona gitmenize gerek yok. 30 günde kas programlarından bile yararlanabilirsiniz. Yeterki düzenli olun. Bir anda fazla fazla yapip bırakmayın.
 
Elonmusakka_D dedi:
aga aile titan mı 182 ne :D he birde 72kg fazla değil mi
Genişletmek için tıkla...
annem 160 babam 180 reis hafif göbekliyim hiç belli olmuyo

Poguevoo dedi:
Hocam öncelikle bu yaş için spor vücudunuzu tam oturtacaktır iyi olacaktır 13 yaşımda başlamıştım bende bir sorun görmedim vücudunuzu dinç hissetmenize ve özgüveninizin artmasına yardımcı olacaktır kendinizi fazla yıpratmadan güzel ve dinlenmeli bir şekilde yapabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Reis spora başlamak sıkıntı değil de hiçbir şey bilmiyorum orada yardımcı olurlar mı ya da yaştan dolayı yabancı karşılarlar mı?
 
lysuax dedi:
annem 160 babam 180 reis hafif göbekliyim hiç belli olmuyo



Reis spora başlamak sıkıntı değil de hiçbir şey bilmiyorum orada yardımcı olurlar mı ya da yaştan dolayı yabancı karşılarlar mı?
Genişletmek için tıkla...
Ordaki antrenörüne durumu izah edebilirsin daha yeniyim diyerek ben 13 yaşımda başladığımda bana özel program yazıp 1 ay boyunca her hareketi göstermişti hocam bana senin dediğin gibi küçük bir salondu oda yabancı karşılamazlar herkes seni kardeşi olarak görür hatta.
 

Benzer konular

K
14 yaşında fitness önerileri
Mesaj
0
Görüntüleme
362
KaptanKivi
K
Y
14 yaşında fitness yapmam uygun mu?
Mesaj
4
Görüntüleme
340
278101
2
Cihen
14 yaşında fitness yapılır mı?
2 3 4
Mesaj
36
Görüntüleme
3.822
ETARSSS
E
cemillothbrok
14 yaşında fitness yapılır mı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.860
The Developer
The Developer
N
14 yaşında biri için fitness mı boks mu daha iyi olur?
Mesaj
5
Görüntüleme
215
Nikey
N

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı