Sabahları dayak yemiş gibi uyanıyorum

Kayra342727 · Çarşamba 12:17

Bugün gece 2'de yatıp sabah 10'da kalktım 8 saat yatmama rağmen resmen üstümden kamyon geçmiş gibi hissediyordum. alarmı 12'ye aldım halen kemiklerim ağrıyor gibi hissediyorum, sorun ne olabilir, daha mı erken yatmalıyım? Her gün böyle oluyor.

Michael_Kaiser · Çarşamba 12:35

Kayra342727 dedi:
Bugün gece 2'de yatıp sabah 10'da kalktım 8 saat yatmama rağmen resmen üstümden kamyon geçmiş gibi hissediyordum. alarmı 12'ye aldım halen kemiklerim ağrıyor gibi hissediyorum, sorun ne olabilir, daha mı erken yatmalıyım? Her gün böyle oluyor.

Gün içinde spor veya herhangi bir aktivite yapmıyorsanız normal.

final form fent · Çarşamba 12:38

Ekran süresini kıs ve barfiks çek.

Lejvarg · Çarşamba 15:05

Şekerli ve tuzlu tüketimini de azaltmanız iyi olabilir, özellikle şeker.

Emma Stone · Çarşamba 16:19

Beslenmen bozuksa düzeltmeye çalışman epey etkiler. Ayrıca gece 2'de yatmak yerine akşam 12'den önce yatmanı öneririm.

Suat27 · Çarşamba 16:48

Kayra342727 dedi:
Bugün gece 2'de yatıp sabah 10'da kalktım 8 saat yatmama rağmen resmen üstümden kamyon geçmiş gibi hissediyordum. alarmı 12'ye aldım halen kemiklerim ağrıyor gibi hissediyorum, sorun ne olabilir, daha mı erken yatmalıyım? Her gün böyle oluyor.

Gece en gece 11 de yat 6-7 gibi uyan aradaki farkli goriceksin.

hazardd17 · Çarşamba 16:54

Hangimiz öyle uyanmıyoruz ki? Ben 9'da yatıp sabah 7-8 gibi uyandıgımda bile aynı şeyi yaşıyorum. Çok yüksek ihtimal vitamin değerleriyle alakalı bir ihtimal de gün içinde çok uzun süre ekrana bakmaktan.

Suat27 · Çarşamba 17:02

hazardd17 dedi:
Hangimiz öyle uyanmıyoruz ki? Ben 9'da yatıp sabah 7-8 gibi uyandıgımda bile aynı şeyi yaşıyorum. Çok yüksek ihtimal vitamin değerleriyle alakalı bir ihtimal de gün içinde çok uzun süre ekrana bakmaktan.

Yatmadan en az 30 dk once teknolojik alete bakmayin ve en az 2 saat onceden bir şey yemeyi birakin.

Sabahları dayak yemiş gibi uyanıyorum

Ayrıntılı düzenleme

Kayra342727

Hectopat

Michael_Kaiser

Centipat

final form fent

Yoctopat

Lejvarg

Centipat

Emma Stone

Kilopat

Suat27

Decapat

hazardd17

Picopat

Suat27

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz