Cheat meal yapmak problem yaratır mı?

Mehmet8262a

Mehmet8262a

Centipat
Katılım
26 Temmuz 2024
Mesajlar
68
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar 3 aydır diyetteyim. Hiç bozmadım abur cubur veya dışarıdan yemek gibi 98'den 85'e kadar düştüm. Sizce cheat yapsam sorun olur mu? O da çiğ köfte çok çekti. 2 mega gömmek istiyorum, hayalim. Sizce sorun olur mu? Spor yapıyorum.
 
Bu kişiden kişiye göre değişir ama bunlar kas yapmana engel değildir. Sadece vücutta yağlanma yapar ve kası gizler. Protein alımına dikkat ediyorsan kas zaten büyür. Yeni başladıysan diyet yapmana gerek yok; yaklaşık 6 ay spor yapıp proteinine dikkat etmen yeterli. Belli bir kas kütlesi kazandıktan sonra diyete başlarsın. Yine de abartmadan yemek lazım.
 
ezuer dedi:
Bu kişiden kişiye göre değişir ama bunlar kas yapmana engel değildir. Sadece vücutta yağlanma yapar ve kası gizler. Protein alımına dikkat ediyorsan kas zaten büyür. Yeni başladıysan diyet yapmana gerek yok; yaklaşık 6 ay spor yapıp proteinine dikkat etmen yeterli. Belli bir kas kütlesi kazandıktan sonra diyete başlarsın. Yine de abartmadan yemek lazım.
Genişletmek için tıkla...

Sporu 6 aydır yapıyorum başlangıç kilom 107'di 98'lere kadar orta diyetle düştüm son 2.5, 2 aydır ciddi diyet yapıyorum 98'den 85 düştüm dedim meal sorun olur mu diye.
 
Mehmet8262a dedi:
Sporu 6 aydır yapıyorum başlangıç kilom 107'di 98'lere kadar orta diyetle düştüm son 2.5, 2 aydır ciddi diyet yapıyorum 98'den 85 düştüm dedim meal sorun olur mu diye.
Genişletmek için tıkla...

Çok kolay kilo alan biriysen 2 haftada bir yiyebilirsin, bir şey olmaz. Metabolizman normalse haftada 1 kez de tüketebilirsin. Sonuçta yarışmaya hazırlanmıyoruz, makrolara bu kadar takılmaya gerek yok.
 
Ye gitsin en fazla ne olabilir 2 3 gün geriye gitsen. Böyle canın çekip çekip yemezsen hem onu bastırmak için başka şeyler yiyorsun en sonda illaki o canının çektiği şeyi gömüyorsun.
 

Benzer konular

sabenmusti
Diyette cheat meal ve 0 karb yapmak doğru mu?
Mesaj
2
Görüntüleme
395
arda307
arda307
"PHANTOM"
Sporda cheat meal yaptım sorun olur mu?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.193
HavucluDavsan
HavucluDavsan
A
Diyette cheat meal yaparken abur cubur yemek
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
9.289
ByPoine*
ByPoine*
3
Cheat meal yapıp bir günde 2 kilo aldım
Mesaj
6
Görüntüleme
1.418
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
B
Bozuk kek yemek problem yaratır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
4.152
Creezs
Creezs

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı