Uyku problemi nasıl çözülür?

okto30 · 21 Ocak 2026

Arkadaşlar reçetesiz satılan uyku ilaçları var mı? yani hiç uyuyamıyorum o his hiç gelmiyor. saat 22:00'de yatağa girdim şu an 08:05, cidden komik.

hazardd17 · 21 Ocak 2026

Sabah uyuma, gece 9-10a kadar bekle öyle uyu resetlemiş oluyorsun, başka bir fizyolojik sebep yoksa yarın mutlaka 6-7 gibi kalkarsın, kalktıktan sonra da kendini mutlaka yor ve gece uyumaya çalış yoksa yine aynı döngüye girersin.

Hamza16_ · 21 Ocak 2026

Stresi azalt spor yap , ashwagandha

Talha0 · 21 Ocak 2026

Vallahi yorulmadığın icin oluyor reis ya önceden bende öyleydim calışmaya başlayınca bir işle ilgilenmeye başladığın zaman uyku geliyor.

okto30 · 21 Ocak 2026

Talha0 dedi:
Vallahi yorulmadığın icin oluyor reis ya önceden bende öyleydim calışmaya başlayınca bir işle ilgilenmeye başladığın zaman uyku geliyor.

Düzenli olarak sporada gidiyorum anlamadım bende vallahi

Uyku problemi nasıl çözülür?

Ayrıntılı düzenleme

okto30

Hectopat

hazardd17

Picopat

Hamza16_

Hectopat

Talha0

Hectopat

okto30

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz