14 Yaşında Vücut Geliştirme

i72670qm

i72670qm

Hectopat
Katılım
24 Kasım 2018
Mesajlar
634
Çözümler
3
Ben 14 yaşındayım son 2 yıl önce 1.65 boy ve 85kg idim. Şuan 1.70 ve 75kg. 3 ay önce zaten var olan kas kütlemi arttırmak için dambıl falan aldım 60 şınav çekebiliyorum. Ancak fark ettim ki eskiden uzun olduğum insanlar gittikçe beni geçmeye başladı (boy uzunluğu olarak) benim boyum ise hala 170 ne yapabilirim, boyum uzar mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Vücut geliştirmek boyun gelişimine olumsuz etki vermez. Ancak şöyle vermez: Hareketleri doğru yaparsan. Hareketleri yanlış yaparsan boyunun uzamasını engelleme ihtimali yüksek.

Bu yaşta çalışmana gerek yok. Bir tane kapı barfiksi al. Kendi vücut ağırlığınla şınav, mekik, barfiks çalışsan bile yeter.
 
Aynı durumu bende yaşıyorum ve bunu spor hocama söylediğimde aile de boy oranı falan uzunsa senin boyda uzar fln demişti. Sporla alakası yok demişti. Sana tavsiyem barfiks çek boy uzaması için.
 
14 yaşındasın 1.70 olmaktan mı şikayet ediyorsun. (n)(n)(n) Bu yaşta boyun çok iyi ve gelişme çağın devam ediyor.
Ben 24 yaşındayım boyum 1.72
 
Sabri68Tkn dedi:
Aynı durumu bende yaşıyorum ve bunu spor hocama söylediğimde aile de boy oranı falan uzunsa senin boyda uzar fln demişti. Sporla alakası yok demişti. Sana tavsiyem barfiks çek boy uzaması için.
Genişletmek için tıkla...
Ben de doktora gittiğimde(bu sebeple değil)gelecekte 190 olur demişti :(
Beccaria38 dedi:
14 yaşındasın 1.70 olmaktan mı şikayet ediyorsun. (n)(n)(n) Bu yaşta boyun çok iyi ve gelişme çağın devam ediyor.
Ben 24 yaşındayım boyum 1.72
Genişletmek için tıkla...
Yok usta boyum 6 ay öncede 1.70 di ondan şikayetçiyim
Jira dedi:
Vücut geliştirmek boyun gelişimine olumsuz etki vermez. Ancak şöyle vermez: Hareketleri doğru yaparsan. Hareketleri yanlış yaparsan boyunun uzamasını engelleme ihtimali yüksek.

Bu yaşta çalışmana gerek yok. Bir tane kapı barfiksi al. Kendi vücut ağırlığınla şınav, mekik, barfiks çalışsan bile yeter.
Genişletmek için tıkla...
Barfiks kilo işi o yüzden 3-4 den fazla çekemiyorum şınav mekik squat yaparım hep
 
Zıplamalı aktiviteler yap,bol bol süt ve süt ürünleri ve et ve et ürünleri tüket ve tabiki dengeli beslenmeyi unutma.Özellikle meyve ve sebze seçme her birisinin vücut gelişimine etkisi var.(y)
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

AtomPatates0727
  • Soru
14 yaşında vücut geliştirme
2
Mesaj
15
Görüntüleme
3.102
HudyCartel
H
225491
14 yaşında vücut geliştirme
2 3
Mesaj
27
Görüntüleme
5.546
Batina
Batina
Z
14 yaşında vücut geliştirmek kemiklere ve boy uzamasına olumsuz etki eder mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
260
xEgel
xEgel
xSatsujin
14 yaşında vücut geliştirmek
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2.016
fatihylmzz
fatihylmzz
MertWP
14 yaşında vücut geliştirmek
Mesaj
7
Görüntüleme
1.156
DelerSS
DelerSS

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı