Kilo Veremiyorum

Perceival · 6 Kasım 2019

Dostlar yaşım 17. boyum 1,75 kilom 65. kilo vermek istiyorum fakat veremiyorum. Ufak da olsa göbek var. Beslenme düzenim çok farklı. Çok yemek seçiyorum genellikle karbonhidratlı yemekler(tavuk, et. ) Yiyorum. Hiç sebze falan yemiyorum. Dostlar yardımcı olursanız çok mutlu olurum.

Ribozom · 6 Kasım 2019

Kilo ve boy olarak aynıyız diyebilirim. Sadece aramızda 3 yaş var. Makarna salatası gibi yiyecekler deneyebilirsiniz. Veya bir spora başlayabilirsiniz.

Elekrono · 6 Kasım 2019

Kilon gayet normal o boy için, spor yapmak formda kalmana yardımcı olur.

borusan12 · 6 Kasım 2019

Aksine sporla birlikte sağlıklı bir şekilde kilo almaya devam etmen gerek. Yağsız vücut kütlen arttıkça o göbek de kendini fazla göstermemeye başlayacak zaten.

237683 · 6 Kasım 2019

Vücut kitle indeksin normal. Kilo almanı gerektirecek herhangi bir durum yok. Spor yaparak kas kitleni arttırabilirsin istersen.

painkiller · 6 Kasım 2019

Kilon baya düşük bence. Vermekle uğraşma hiç hatta düşük olduğu için veremiyorsun daha da. Bünyen açlık moduna geçiyor şu an çünkü ve devamlı depo yapmaya çalışıyor.

269184 · 6 Kasım 2019

Kilon normal. Fazla yağlı şeyler yeme. Mayonezden uzak dur. Kullandığın gıda ve besinlerin kimyasal yapı ve değerlerini biraz araştırırsan daha bilinçli olursun.

actanonverba · 6 Kasım 2019

1.75 boy ve 65 kg ağırlık. Soru ciddi mi?

painkiller · 6 Kasım 2019

Kilon değil de yağ oranın fazla olabilir mi? Hiç ölçtürdün mü?

XtrX · 6 Kasım 2019

Perceival dedi:
Dostlar yaşım 17. boyum 1,75 kilom 65. kilo vermek istiyorum fakat veremiyorum. Ufak da olsa göbek var. Beslenme düzenim çok farklı. Çok yemek seçiyorum genellikle karbonhidratlı yemekler(tavuk, et. ) Yiyorum. Hiç sebze falan yemiyorum. Dostlar yardımcı olursanız çok mutlu olurum.

Bende 176 boydayım ve 54 kiloyum. Kilon gayet iyi. Ben kilo alamıyorum. Aşırı zayıflık da iyi değil. Kafanıza takmayın.

Kilo Veremiyorum

Ayrıntılı düzenleme

Perceival

Megapat

Ribozom

Megapat

Elekrono

Hectopat

borusan12

Kilopat

237683

Kilopat

painkiller

Petapat

269184

Hectopat

actanonverba

Terapat

painkiller

Petapat

XtrX

Centipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz