Genelde bu tür ilaçlar (SSRI grubu prozac gibi) kişiye kilo artışı yapabilir iştah artışından dolayı fakat endişelenmeyin, en azından yediğinize dikkat ediyormuşsunuz, biraz da hareketlenirseniz spor gibi en basitinden yürüyüş gibi kilo vermede yardımcı olabilir
Yaşınızı öğrenebilir miyim?
@nabukhednezar'ın dediklerine kesinlikle katılmakla birlikte kafanıza göre diyet yapmayınız.Bir doktora gidiniz ve size özel bir diyet programı belirlesin.
Bence düşüncelerimizi belirtmeden önce olaya ve söyleyeceğimiz şeylere dikkat etmeliyiz. Söylediklerimiz insanları etkileyebilir. Bilgi gerektiren konularda kulaktan dolma bilgilere düşüncemizde yer vermemeliyiz. Bilgimiz yoksa kesin görüş koymadan önce araştırma yapmalıyız.
Bu yaptığınız da doğru değil çünkü vücudun ihtiyacı olan besinler, vitaminler ve mineraller var bu şekilde kendinizi kalori almamak için yoksun bırakmak doğru değil demek istiyor @AYDNd ki doğru, siz kilo almamak için bu yöntemi denerseniz sağlığınızı bozabilirsiniz veya yorgun halsiz hissedebilirsiniz, en doğrusu bir diyetisyen yardımı ile diyet uygulamak.
