- Katılım
- 18 Ocak 2015
- Mesajlar
- 1.151
- Çözümler
- 1
Corona muhabbeti olduğu için dışarı çıkamıyorum. Evin içerisinde durduğum yerde koşuyormuş gibi yapmak işe yarar mı?
Durduğum yerde koşmak işe yarar mı?
- Konuyu başlatan Soykan Bickle
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 3.653
Adem Yıldız_
Megapat
- Katılım
- 1 Aralık 2016
- Mesajlar
- 5.575
- Çözümler
- 5
Salonu turla.
KS
KS
- Katılım
- 18 Ocak 2015
- Mesajlar
- 1.151
- Çözümler
- 1
Ev büyük değil. Zaten küçük yerde sürekli turlarsam midem bulanır
Evet, ama koşmanın yanında yaktıracağı kalori çok daha az olaraktır. Birinde sadece Y düzleminde zıplıyorsun, diğerinde hem Y düzleminde zıplayıp, hem de vücut ağırlığını X düzleminde ileri hareket ettirmeye çalışıyorsun. Normal koşarken daha fazla iş yapıyorsun yani.
- Katılım
- 26 Eylül 2016
- Mesajlar
- 1.587
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ne amaçla yapıyorsunuz? kilo vermek mi amaç? Hızlı yağ yakma egzersizleri var internette bulabilirsiniz. Zıplama arkasından şınav, tekrar zıplama şeklinde.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni mesajlar
-
Üniversite nasıl yurt dışında okunur?- eskilerin meraklisi
-
-
-
