Sorunun çözümü cildiyede değil. Vakit kaybedersin. Kronik bir rahatsızlık bu ve içeriden düzeltilmesi gerekiyor. Zaten kendiniz diyet yaptığınızda (uzun bir süre, öyle bir-iki gün değil) farkı anlarsınız.
Ama tabii bu da yetmez. Stres gibi faktörleri de değerlendirmeniz lazım. Azaltınız. Buna ek olarak rahatlama sağlayan şampuanlar var. Doktorun verdiği ucuz medikal şampuanlardansa; Kelual DS, Vichy gibi ürünlerin anti dandruff olanını kullanınız. Büyük oranda rahatlatır. Şeker ve glutensiz bir yaşamla bunu desteklerseniz, vitaminleriniz de normal ve normalin üstünde olursa (B12, D3, Çinko vs.) sorun büyük oranda çözülür.
Saçınızı sık sık yıkamayınız. Özellikle atak günlerinde sık yıkandığı zaman alnınızda, saç derinizde vs. aşırı pullanmalar olur. Beyaz veya sarı renkte. Ve moralinizi bozabilir. Gerek görüntü açısından, gerek kaşıntının verdiği o rahatsızlıklar... Yıkadıktan sonra güzelce kurutunuz, ıslak bırakmayınız. Kurutmayı havluyla yapınız, kurutma makineleriyle değil. Havluyla nazikçe birkaç dakika kurulayın.
Bu rahatsızlık son dönemlerde ayyuka çıkmış, bakıyorum. Nedenleri arasında yanlış şampuan kullanımı, kimyasallar, suların deriye uygunsuzluğu, stres, beslenme gibi konular girebilir. Ama en önemlisi, dediğim gibi, beslenme ve hayat tarzınızdır. Şehirleşmenin getirdiği bir rahatsızlık. Bağırsak sağlığıyla yakından alakalı. Google'da (veya Scholar'da) aratırsanız aralarındaki bağlantıyı anlatan çokça makaleler bulabilirsiniz.
Bunları çözmeden egzamanın geçmesi pek mümkün gözükmüyor. Bağırsak dostu besinler tüketmen gerekiyor. Dediğim diyeti uygulamak da zordur. Umarım zamanla alışırsın. Zira yememen gereken yiyecekleri duyduğunda "Ee, ne yiyeceğim ben? diyebilirsin. Stres de cabası.
