1.5 yıl spora gitmeyen birisi eski formunu ne kadar sürede toparlar?
- Konuyu başlatan Miroyasa
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 70
Görkem Say
Megapat
- Katılım
- 10 Nisan 2016
- Mesajlar
- 8.725
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 15
Bu 6-7 aylik sureyi nasil gecirdigine gore degisir. Yemene - uyumana dikkat ettiysen 1 ayda toplarsin hemen. Yemeye dikkat etmeye birakip kendini saldiysan bu sure biraz daha uzar senin salma miktarina gore.
KS
KS
Miroyasa
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Günde 300 500 gram et yiyordum rahat genel olarak kaslardaki su gitti bir de biraz yaglandim.
Aodien_yigit
Hectopat
- Katılım
- 23 Aralık 2020
- Mesajlar
- 1.858
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aynı durumu bende yaşadım toparlamaya çalışıyorum, mental olarak eski formum aklıma geldikçe üzülüyorum. Vücudunu bilemediğim için bir şey söylemem zor fakat 4 aya toparlarsın bence, yanlışta olabilirim kusura bakmayın.
