1.66 boy - 64 kiloda bulk mu yapılmalı definasyon mu?
- Konuyu başlatan Zheren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 47
ilkerp
Hectopat
- Katılım
- 1 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 309
- Çözümler
- 1
183 boyum var 110 kiloyum benim de biraz göbeğim var, bu vücudunuza göre değişir hocam. Ben vücuttaki yağları eritmeyi denerdim
Haluk Albayrak
Kilopat
- Katılım
- 6 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 2.651
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
174 70 kiloyum. Bende de yağ var ve spora tekrardan başlayalı 3 ay oldu. 3 aydır sabit kilodayım bu da yağ yakıyorum üstüne kas kütlesi ekliyorum demek. Sen de aynı şeyi yapmalısın yağ kaybetmekle uğraşma alman gereken kaloriyi al zaten yeni başlayanlarda çok sık görülen bir durum yağ kaybederken kas kütlesi eklemek.
