SondanBaştan68
Hectopat
- Katılım
- 24 Eylül 2020
- Mesajlar
- 2.663
- Çözümler
- 3
Hocam 10 gün aç durmayı düşünmüyorsunuz herhalde.
10 gün sürecek su orucu günlüğüm
- Konuyu başlatan Elvis Adalsteinn
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 33
- Görüntüleme 4B
KS
KS
Elvis Adalsteinn
Hectopat
- Katılım
- 1 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 108
- Çözümler
- 1
Aslında o kadar zor değil, mideniz kendi haznesini kullanana kadar zor. Beyin böyle bir şeyle ilk kez karşılaştığı için enerjinizin bitiminde midedeki hazneyi kullanmak yerine sizi yemek yemeniz için uyarıyor ve enerjisiz kalıyorsunuz. O günleri atlattıktan sonra gerisi akıp gidiyor.
KS
KS
Elvis Adalsteinn
Hectopat
- Katılım
- 1 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 108
- Çözümler
- 1
Bir çok kişi bu oruca şifa orucu da diyebiliyor, oldukça sağlıklı olduğunu biliyorum.
SondanBaştan68
Hectopat
- Katılım
- 24 Eylül 2020
- Mesajlar
- 2.663
- Çözümler
- 3
Hocam öyle birşey denemem aktif spor yapıyorum zaten de 10 gün aç kalmak fazla geldi.
Knight Davion
Kilopat
- Katılım
- 7 Ocak 2014
- Mesajlar
- 1.501
- Çözümler
- 4
Aç kalınan her gün vücuttaki tüm mineral ve vitaminler gitgide azalacak, bu sağlık sorunlarına yol açabilir, birçok hastalık riskini katbekat arttırabilir ve bunu uygulamak günümüz mantığına uygun değil. Bunu önermek veya tavsiye etmek de uygun değil. Bu Dünya'nın düz olduğuna inanmak gibi bir şey.
KS
KS
Elvis Adalsteinn
Hectopat
- Katılım
- 1 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 108
- Çözümler
- 1
Uyarıların için teşekkürler fakat kafama koydum yapacağım.
1. Gün
Sonuçta ilk gün. Geceleri yemek krizim tuttu fakat yemedim, şu an da enerjim bitik düzeyde başım ağrıyor ayrıca biraz fakat bu evreleri bildiğim için yemek yememekte kararlıyım ilk sarsıntıda devrileceğimi sanmıyorum. Su harici hiçbir şey içmedim henüz. Şimdiden ruhsal açıdan rahatladığımı hissedebiliyorum hafif tatlı bir acısı var bu halsizliğin.
Son düzenleme:
BruceWaynee
Hectopat
- Katılım
- 9 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.083
- Çözümler
- 2
10 gün falan tutma muhtemelen çok kötü hastalanırsın. Ek olarak vücudun B ve C vitamini hızlı bittiğinden korona olursan çok ağır atlatabilirsin. Çok fazla kasların eriyecek. Ek olarak vücuda hiçbir faydası yok 1 günden uzun tutmanın.
Bende 3 gün denemiştim çok iyi hissettiriyor. Sağlıksız olduğunu düşünen arkadaşların 2 gün aç kalıp kalmadıklarını merak ediyorum ama hiç denemedikleri için endişelenmeleri normal bende bayılırım diye düşünüyordum ama öyle olmuyor arkadaşlar. Hatta glikojen deposu 8-10 saatte bitince vücut enerji olarak keton cisimlerini kullanıyor yani vücudun kötü günler için sakladığı yağları. 24 saatlik açlıktan sonra da otofaji başlıyor yani vücut kendini temizliyor. 2016 yılında Japon bir bilim insanı açıklamıştı otofajiyi ve Nobel Ödülü almıştı. Uzun süreli açlık zararlı olsa Nobel gibi bir ödül verilmez, itibar da edilmezdi.
BruceWaynee
Hectopat
- Katılım
- 9 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.083
- Çözümler
- 2
Tamam da spor yaparak da glikojen depolarını boşaltırsın sağlıklı beslenerek de vücudunu temiz tutarsın. Çünkü bağışıklık sistemini bitiriyor B ve C vitamini eksikliği başlıyor. Basit gribk bile ağır atlatırsın.
