M Mahmut çakman Centipat Katılım 29 Ocak 2024 Mesajlar 72 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #1 13 yaşındayım boyum: 170 kilom:79.3 sizce normal mi?
ibrahim6337 Hectopat Katılım 5 Nisan 2020 Mesajlar 285 29 Temmuz 2024 #2 Kilon biraz boyuna göre fazla 70 ya da 69 civarlarında olması lazım. Artı 0 Eksi
uDuokhai Hectopat Katılım 12 Mart 2020 Mesajlar 118 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #3 Kilon biraz fazla sadece 15 yaşında kuzenim var 1.65 mesela. Artı 0 Eksi
S54337 Hectopat Katılım 13 Mart 2022 Mesajlar 2.667 Çözümler 6 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #4 Kilo çok fazla. 65 civarı olması çok daha iyi olur. Artı 0 Eksi
bdxmrz Kilopat Katılım 19 Ağustos 2022 Mesajlar 8.296 Çözümler 30 Yer Çekmeköy Daha fazla Sistem Özellikleri 1660 ti sollayan 1660s var baska bisey yok Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #5 80 kilo normal değil o yaşa göre. Artı 0 Eksi
KS KS M Mahmut çakman Centipat Katılım 29 Ocak 2024 Mesajlar 72 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #6 Peki günde kaç saat yürüyüş veya koşu yaparsam kilo veririm? Artı 0 Eksi
bdxmrz Kilopat Katılım 19 Ağustos 2022 Mesajlar 8.296 Çözümler 30 Yer Çekmeköy Daha fazla Sistem Özellikleri 1660 ti sollayan 1660s var baska bisey yok Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #7 Mahmut çakman dedi: Peki günde kaç saat yürüyüş veya koşu yaparsam kilo veririm? Genişletmek için tıkla... İstersen 10 saat koş. Çok fazla abur cubur yiyorsan nafile. Ve belli ki yiyorsun sağlıklı bir şekilde o kiloya çıkmak çok zor. Artı 0 Eksi
Mahmut çakman dedi: Peki günde kaç saat yürüyüş veya koşu yaparsam kilo veririm? Genişletmek için tıkla... İstersen 10 saat koş. Çok fazla abur cubur yiyorsan nafile. Ve belli ki yiyorsun sağlıklı bir şekilde o kiloya çıkmak çok zor.
KS KS M Mahmut çakman Centipat Katılım 29 Ocak 2024 Mesajlar 72 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #8 bdxmrz dedi: İstersen 10 saat koş. Çok fazla abur cubur yiyorsan nafile. Ve belli ki yiyorsun sağlıklı bir şekilde o kiloya çıkmak çok zor. Genişletmek için tıkla... Abur cubur yiyerek kilo almadım. Sadece normal yemeklerden biraz fazla yiyordum eskiden. Fakat artık ekmek ve şekerli şeyler yememeye dikkat ediyorum. Artı 0 Eksi
bdxmrz dedi: İstersen 10 saat koş. Çok fazla abur cubur yiyorsan nafile. Ve belli ki yiyorsun sağlıklı bir şekilde o kiloya çıkmak çok zor. Genişletmek için tıkla... Abur cubur yiyerek kilo almadım. Sadece normal yemeklerden biraz fazla yiyordum eskiden. Fakat artık ekmek ve şekerli şeyler yememeye dikkat ediyorum.
bdxmrz Kilopat Katılım 19 Ağustos 2022 Mesajlar 8.296 Çözümler 30 Yer Çekmeköy Daha fazla Sistem Özellikleri 1660 ti sollayan 1660s var baska bisey yok Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #9 Mahmut çakman dedi: Abur cubur yiyerek kilo almadım. Sadece normal yemeklerden biraz fazla yiyordum eskiden. Fakat artık ekmek ve şekerli şeyler yememeye dikkat ediyorum. Genişletmek için tıkla... İş işten geçmiş spor salonuna yazıl bence. Artı 0 Eksi
Mahmut çakman dedi: Abur cubur yiyerek kilo almadım. Sadece normal yemeklerden biraz fazla yiyordum eskiden. Fakat artık ekmek ve şekerli şeyler yememeye dikkat ediyorum. Genişletmek için tıkla... İş işten geçmiş spor salonuna yazıl bence.
KS KS M Mahmut çakman Centipat Katılım 29 Ocak 2024 Mesajlar 72 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Temmuz 2024 #10 bdxmrz dedi: İş işten geçmiş spor salonuna yazıl bence. Genişletmek için tıkla... Zaten Kick boksa gidiyorum 2 aydır. 82 idim 79'a düştüm. Sadece bunu nasıl hızlandırabilirim? Diye konuyu açtım. Artı 0 Eksi
bdxmrz dedi: İş işten geçmiş spor salonuna yazıl bence. Genişletmek için tıkla... Zaten Kick boksa gidiyorum 2 aydır. 82 idim 79'a düştüm. Sadece bunu nasıl hızlandırabilirim? Diye konuyu açtım.