13 yaşında 170 cm boy 79 kilo olması normal mi?

Mahmut çakman · 29 Temmuz 2024

13 yaşındayım boyum: 170 kilom:79.3 sizce normal mi?

ibrahim6337 · 29 Temmuz 2024

Kilon biraz boyuna göre fazla 70 ya da 69 civarlarında olması lazım.

uDuokhai · 29 Temmuz 2024

Kilon biraz fazla sadece 15 yaşında kuzenim var 1.65 mesela.

S54337 · 29 Temmuz 2024

Kilo çok fazla. 65 civarı olması çok daha iyi olur.

bdxmrz · 29 Temmuz 2024

80 kilo normal değil o yaşa göre.

Mahmut çakman · 29 Temmuz 2024

Peki günde kaç saat yürüyüş veya koşu yaparsam kilo veririm?

bdxmrz · 29 Temmuz 2024

Mahmut çakman dedi:
Peki günde kaç saat yürüyüş veya koşu yaparsam kilo veririm?

İstersen 10 saat koş.
Çok fazla abur cubur yiyorsan nafile.
Ve belli ki yiyorsun sağlıklı bir şekilde o kiloya çıkmak çok zor.

Mahmut çakman · 29 Temmuz 2024

bdxmrz dedi:
İstersen 10 saat koş.
Çok fazla abur cubur yiyorsan nafile.
Ve belli ki yiyorsun sağlıklı bir şekilde o kiloya çıkmak çok zor.

Abur cubur yiyerek kilo almadım. Sadece normal yemeklerden biraz fazla yiyordum eskiden. Fakat artık ekmek ve şekerli şeyler yememeye dikkat ediyorum.

bdxmrz · 29 Temmuz 2024

Mahmut çakman dedi:
Abur cubur yiyerek kilo almadım. Sadece normal yemeklerden biraz fazla yiyordum eskiden. Fakat artık ekmek ve şekerli şeyler yememeye dikkat ediyorum.

İş işten geçmiş spor salonuna yazıl bence.

Mahmut çakman · 29 Temmuz 2024

bdxmrz dedi:
İş işten geçmiş spor salonuna yazıl bence.

Zaten Kick boksa gidiyorum 2 aydır. 82 idim 79'a düştüm. Sadece bunu nasıl hızlandırabilirim? Diye konuyu açtım.

13 yaşında 170 cm boy 79 kilo olması normal mi?

Ayrıntılı düzenleme

Mahmut çakman

Centipat

ibrahim6337

Hectopat

uDuokhai

Hectopat

S54337

Hectopat

bdxmrz

Kilopat

Mahmut çakman

Centipat

bdxmrz

Kilopat

Mahmut çakman

Centipat

bdxmrz

Kilopat

Mahmut çakman

Centipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz