13 yaşında kas yapmak

Kas ne işine yarıyacak? Cidden sağlıklı olmak için mi? Yoksa işin içinde başka etkenler mi var? Eğer varsa lütfen kas yapma bile.
 
Ben 14 yaşına Ocak ayında girdim. Bende kas yapmak istiyorum. Sıralara otururken yamuk oturuyorum ve ileride kambur olmak istemiyorum. Ayrıca vücut için de sağlıklı değil mi ? Boyum 1.79 ve kilom 71. Benim yapmamı önerir misiniz ? Eğer öneriyorsanız bir program yazarmısınız ?
 
technofan dedi:
Ben 14 yaşına Ocak ayında girdim. Bende kas yapmak istiyorum. Sıralara otururken yamuk oturuyorum ve ileride kambur olmak istemiyorum. Ayrıca vücut için de sağlıklı değil mi ? Boyum 1.79 ve kilom 71. Benim yapmamı önerir misiniz ? Eğer öneriyorsanız bir program yazarmısınız ?
Genişletmek için tıkla...
Doktora git. Bir fizyoterapiste görün. Filmini falan çekerler muhtemelen... 17/18 yaşına kadar şınav, mekik ve koşu gibi egzersizlerin haricinde, ağırlık kaldırmayı unut! Madem bir sorunun var, buna odaklan.
 
Uyarı! Bu konu 10 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

5
14 yaşında kas yapmak
Mesaj
2
Görüntüleme
3.078
Berkay4154
Berkay4154
Cavit9
16 yaşında kas yapmak
2
Mesaj
11
Görüntüleme
21.805
NobodyAnymore
N
T
13 yaşında nasıl kas yapılır?
Mesaj
6
Görüntüleme
459
taha4565
T
M
14 yaşında kilo verip kas yapmak
Mesaj
8
Görüntüleme
984
scalyy
scalyy
E
13 yaşında kas yapmak
Mesaj
9
Görüntüleme
979
YamukAdam
YamukAdam

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı