Pizza Seven
Hectopat
- Katılım
- 25 Şubat 2014
- Mesajlar
- 601
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kas ne işine yarıyacak? Cidden sağlıklı olmak için mi? Yoksa işin içinde başka etkenler mi var? Eğer varsa lütfen kas yapma bile.
13 yaşında kas yapmak
- Konuyu başlatan ExOnly
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 4B
technofan
Kilopat
- Katılım
- 11 Nisan 2015
- Mesajlar
- 195
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben 14 yaşına Ocak ayında girdim. Bende kas yapmak istiyorum. Sıralara otururken yamuk oturuyorum ve ileride kambur olmak istemiyorum. Ayrıca vücut için de sağlıklı değil mi ? Boyum 1.79 ve kilom 71. Benim yapmamı önerir misiniz ? Eğer öneriyorsanız bir program yazarmısınız ?
Emin Bozgeyik
Kilopat
Doktora git. Bir fizyoterapiste görün. Filmini falan çekerler muhtemelen... 17/18 yaşına kadar şınav, mekik ve koşu gibi egzersizlerin haricinde, ağırlık kaldırmayı unut! Madem bir sorunun var, buna odaklan.
Yeni konular
-
Windows 10 kurulurken "choose an operating system" ekranında kalıyor- Karviala4628
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
32 yaşında mühendis olmak iş sahasında sorun yaşatır mı?
- emreyanar35
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
