14 yaşında 3 kg dumbell ile çalışılır mı?

Türününtekörneği dedi:
Hocam az çalıştım sonra vazgeçtim. Boyu kısalttığı bir gerçek ve boş bir şey. Boks yapıyordum bıraktım şimdi ise yüzmeye kaldığım yerden devam edeceğim.
Genişletmek için tıkla...
Boy kısaltıyor diye bir şey yok, kanıtlanmış bilimsel araştırması bile yok. Ben doktorum diye gezinen 3-5 boş beleş adamın söylediği bir şey o sadece.
Sporunu düzgün yap, 3kg ile kazanacağın sürede adamakıllı sporunu yap etkisini gör.

Var hocam gayet, calisthenics gibi alternatiflere yöneldim. Çok daha makul.
[/QUOTE]

Calisthenics de güzel bir alan, ilgin varsa onu yapabilirsin gerçekten güzel olur.
Ağırlıkla vücut geliştirmeye de kötü gözle bakmak doğru değil, sana bağlı ancak o branşa o gözle bakmak doğru olmaz.
 
328914 dedi:
Boy kısaltıyor diye bir şey yok, kanıtlanmış bilimsel araştırması bile yok. Ben doktorum diye gezinen 3-5 boş beleş adamın söylediği bir şey o sadece.
Sporunu düzgün yap, 3kg ile kazanacağın sürede adamakıllı sporunu yap etkisini gör.
Genişletmek için tıkla...

Olay her zaman verilerle olmuyor ki, 3kg civarı en uygunu bu yaşlarda zaten, fakat gereksiz.

328914 dedi:
Boy kısaltıyor diye bir şey yok, kanıtlanmış bilimsel araştırması bile yok. Ben doktorum diye gezinen 3-5 boş beleş adamın söylediği bir şey o sadece.
Sporunu düzgün yap, 3kg ile kazanacağın sürede adamakıllı sporunu yap etkisini gör.

Var hocam gayet, calisthenics gibi alternatiflere yöneldim. Çok daha makul.
Genişletmek için tıkla...

Calisthenics de güzel bir alan, ilgin varsa onu yapabilirsin gerçekten güzel olur.
Ağırlıkla vücut geliştirmeye de kötü gözle bakmak doğru değil.
[/QUOTE]
Hocam vücut ağırlığı ile çalışmak çok daha sağlıklı, iradeli, atik, kondisyonlu, güçlü ve atak bir fizik sağlıyor demek istediğim bu.
 
Türününtekörneği dedi:
Olay her zaman verilerle olmuyor ki, 3kg civarı en uygunu bu yaşlarda zaten, fakat gereksiz.
Genişletmek için tıkla...
Hocam vücut ağırlığı ile çalışmak çok daha sağlıklı, iradeli, atik, kondisyonlu, güçlü ve atak bir fizik sağlıyor demek istediğim bu.
[/QUOTE]

“Çok daha sağlıklı” demek doğru olmaz, bu kadar biliyorsan neden konu açtın kral? Bunlar bazı calisthenics kanallarından alıntı gibi, “bizim yaptığımız kas kalıcı” diyenler falan.
O yaşlarda 3kg gibi bir limit yok.
Sen calisthenics yapacaksan zaten kimse ağırlığa zorlamıyor, ikisi ayrı ve birbirinden güzel sporlar. Hangisinin güzel olduğu birbirine bağlı olarak değişir ama ikisi de ayarında yapılınca sağlıklı sporlar.
 
328914 dedi:
Hocam vücut ağırlığı ile çalışmak çok daha sağlıklı, iradeli, atik, kondisyonlu, güçlü ve atak bir fizik sağlıyor demek istediğim bu.
Genişletmek için tıkla...

“Çok daha sağlıklı” demek doğru olmaz, bu kadar biliyorsan neden konu açtın kral? Bunlar bazı calisthenics kanallarından alıntı gibi, “bizim yaptığımız kas kalıcı” diyenler falan.
O yaşlarda 3kg gibi bir limit yok.
Sen calisthenics yapacaksan zaten kimse ağırlığa zorlamıyor, ikisi ayrı ve birbirinden güzel sporlar. Hangisinin güzel olduğu birbirine bağlı olarak değişir ama ikisi de ayarında yapılınca sağlıklı sporlar.
[/QUOTE]
Limit zaten çoğu konuda yok spor olarak. Konuyu açalı ne kadar zaman oluyor bak bakalım, sporumu yapıyordum fakat tereddütteydim, şimdi kararlaştırdım. Sizin sözde ağırlık ile yaptığınız kaslar çoğu zaman içi boş kaslardan ibaret. Bunu diyorum.
 
Türününtekörneği dedi:
“Çok daha sağlıklı” demek doğru olmaz, bu kadar biliyorsan neden konu açtın kral? Bunlar bazı calisthenics kanallarından alıntı gibi, “bizim yaptığımız kas kalıcı” diyenler falan.
O yaşlarda 3kg gibi bir limit yok.
Sen calisthenics yapacaksan zaten kimse ağırlığa zorlamıyor, ikisi ayrı ve birbirinden güzel sporlar. Hangisinin güzel olduğu birbirine bağlı olarak değişir ama ikisi de ayarında yapılınca sağlıklı sporlar.
Genişletmek için tıkla...
Limit zaten çoğu konuda yok spor olarak. Konuyu açalı ne kadar zaman oluyor bak bakalım, sporumu yapıyordum fakat tereddütteydim, şimdi kararlaştırdım. Sizin sözde ağırlık ile yaptığınız kaslar çoğu zaman içi boş kaslardan ibaret. Bunu diyorum.
[/QUOTE]

Tamam kral başarılar sana o zaman 😀 Her şey sağda solda aklından bir şey uyduranlardan ibaret değil. İçi boş kaslardan ibaretmiş.. Dostum steroid falan sanıyor sanırım.
 
Son düzenleme:
328914 dedi:
Limit zaten çoğu konuda yok spor olarak. Konuyu açalı ne kadar zaman oluyor bak bakalım, sporumu yapıyordum fakat tereddütteydim, şimdi kararlaştırdım. Sizin sözde ağırlık ile yaptığınız kaslar çoğu zaman içi boş kaslardan ibaret. Bunu diyorum.
Genişletmek için tıkla...

Tamam kral başarılar sana o zaman 😀 Her şey sağda solda aklından bir şey uyduranlardan ibaret değil.
[/QUOTE]
Allah razı olsun king lover. Ben görüntü ayağına hantallaşmayı istemiyorum hayırlı bayramlar.
 
Türününtekörneği dedi:
Tamam kral başarılar sana o zaman 😀 Her şey sağda solda aklından bir şey uyduranlardan ibaret değil.
Genişletmek için tıkla...
Allah razı olsun king lover. Ben görüntü ayağına hantallaşmayı istemiyorum hayırlı bayramlar.
[/QUOTE]


Powerlifting, Weightlifting, CrossFit, Calisthenics ile Body building ayrımını bilmeyen kardeşim benim…
Calisthenics güzel spor, basmaya devam.
 
328914 dedi:
Allah razı olsun king lover. Ben görüntü ayağına hantallaşmayı istemiyorum hayırlı bayramlar.
Genişletmek için tıkla...

Powerlifting, Weightlifting, CrossFit, Calisthenics ile Body Building ayrımını bilmeyen kardeşim benim…
Calisthenics güzel spor, basmaya devam.
[/QUOTE]
Hepsini biliyorum kariyer sahibi can dostum, Power ve lifting gibi dallar daha da hantal dallar. Sen devam et bulk falan yap belki kız tavlarsın ha?😍
 
Türününtekörneği dedi:
Tamam kral başarılar sana o zaman 😀 Her şey sağda solda aklından bir şey uyduranlardan ibaret değil.
Genişletmek için tıkla...
Allah razı olsun king lover. Ben görüntü ayağına hantallaşmayı istemiyorum hayırlı bayramlar.
[/QUOTE]
Dostum biraz saygılı davranmanı tavsiye ederim 73 kiloda 40cm kol, 15+ barfiks, +30x5 barfiks, 5x muscle up yapabiliyorum. İçi boş kaslarım ve hantallığıma ver zamanda yaptık bir şeyler bilemedik keşke yapmasaydık ;)
 
Rainwax dedi:
Allah razı olsun king lover. Ben görüntü ayağına hantallaşmayı istemiyorum hayırlı bayramlar.
Genişletmek için tıkla...

Dostum biraz saygılı davranmanı tavsiye ederim 73 kiloda 40cm kol, 15+ barfiks, +30x5 barfiks, 5X muscle up yapabiliyorum. İçi boş kaslarım ve hantallığıma ver zamanda yaptık bir şeyler bilemedik keşke yapmasaydık ;)
[/QUOTE]
Saygı görmek için saygı göstersin dostum. O kiloda o değerler mümkün zaten. Benim lafım ağırlıktan başka iş yap(a(mayanlara.
 

Benzer konular

M
Evde 5 kg dumbell ile çalışılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
233
mza01
mza01
L
14 yaşında dumbell çalışmanın zararı var mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
526
benchpressenjoyer
benchpressenjoyer
dexama
17 yaşında 40 kg incline dumbell press iyi mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
757
dexama
dexama
D
14 yaşına göre uygun dumbell kaç KG olmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.159
Duo
D
24KKaizen
35 kg dumbell seti ile ne kadar gelişilebilir?
Mesaj
9
Görüntüleme
441
Squ4lll
Squ4lll

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı