14 yaşında dumbell çalışmanın zararı var mı?

L

LonySoraz36

Femtopat
Katılım
3 Kasım 2023
Mesajlar
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
14 yaşımda 1.75 boyda 68 kiloyum. Bu yaşta 5 kglik dumbell ile çalışmam boyumun uzamasına veya kemik gelişimine zarar verir mi? Yoksa sadece şınav mekik vs. mi yapmayalım?
 
LonySoraz36 dedi:
14 yaşımda 1.75 boyda 68 kiloyum. Bu yaşta 5 kglik dumbell ile çalışmam boyumun uzamasına veya kemik gelişimine zarar verir mi? Yoksa sadece şınav mekik vs. mi yapmayalım?
Genişletmek için tıkla...

Spor yapmak boy uzamasına olumsuz etki etmez. Çalışabilirsiniz, çok fazla kaçırmamanızı tavsiye ederim.
 
Yaşın genç bu işlere bulaşmaya gerek yok. Calisthenics araştır kendi vücut ağırlığın ile yap. Boyun 185'lere gelince ağırlık kaldırmaya başlarsın zaten 14 yaşında 1.75 adamsın 2-3 seneye 185 olursun sen. Zaten 14 yaşında çok iyi beslenemezsin protein ağırlıklı beslensen belki vücut ayak uyduramaz falan gerek yok o yaşta lise 3 veya 4.sınıfta başlarsın.
 

Benzer konular

Türününtekörneği
14 yaşında 3 kg dumbell ile çalışılır mı?
2 3 4
Mesaj
33
Görüntüleme
1.177
Krazher
Krazher
elmaliturta88
14 yaşında spor mantıklı mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
159
icasilverballers
icasilverballers
tilkiandrei85
15 yaşında spor yapmanın zararı olur mu?
Mesaj
4
Görüntüleme
429
596802
5
Muhammet.xl
15 yaşında spor yapmak için 5 kilo dumbell yeterli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
553
efeleow
efeleow
kavun35
14 yaşında spor salonuna gidilir mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
420
OOM500
OOM500

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı