14 yaşında boyum nasıl uzar?

Boyumu nasıl uzatırım? 20.02.2008 doğumluyum. Boyum 1.60, kilom 60.

Barfiks demirine tutun kendini sarkıt basketbol oyna bol bol.

ErenKuzucu16 dedi:

Barfiks demirine tutun kendini sarkıt basketbol oyna bol bol.

Genişletmek için tıkla...

Onu bende yapıyorum ama hareketi doğrumu yanlış mı yaptığımı bilmiyorum, Ben bu şekilde yapıyorum doğru bir pozisyon mu ?

Genlerinde ne varsa o olucak maalesef bilemeyiz.

Bence süt en önemli faktör geceleri yatmadan 1 bardak süt gibi süt ürünlerini bol tüket.

Bildiğim kadarıyla genlerinde maximum uzayacağın boy zaten bellidir. Kalsiyum almak, basketbol oynamak, barfiks çubuğuna asılmak gibi destekleyici şeyler bu durumu sadece hızlandırır, olacağından daha uzun yapmaz. Mesela boyun en fazla 185cm olacaktır, bu yaptığın şeylerle 18 yaşında da bu boya ulaşabilirsin, hiçbirini yapmasan 23-25 yaşlarında zaten bu boya ulaşacaksındır. Etkenler sadece hızlandırır seni daha uzun yapmaz.

518900 dedi:

Boyumu nasıl uzatırım? 20.02.2008 doğumluyum. Boyum 1.60, kilom 60.

Genişletmek için tıkla...

Genlerinde varsa hiçbir şey yapmadan ekstra olarak saglıklı beslenme ve sporla boy uzamasını tetikliyebilirsin.

Siberci07 dedi:

Onu bende yapıyorum ama hareketi doğru mu yanlış mı yaptığımı bilmiyorum, Ben bu şekilde yapıyorum doğru bir pozisyon mu?
Eki Görüntüle 1467439

Genişletmek için tıkla...

Ayakları aşagıya dogru uzatıcan.

Babanın boyu ne kadarsa 2-3 seneye kadar babandan biraz daha uzun olursun.