14 yaşında nasıl kilo verilir?

Real Michael Jackson

Real Michael Jackson

Zeptopat
Katılım
3 Ekim 2024
Mesajlar
2
Selamlar ben 14 yaşında boyum 171 kilom 70 ve çok kötü duruyorum fazla kilolu her aynaya baktığımda kendimi öldürmek istiyorum bu sene liseye başladım ve kimseyle konuşamıyorum utanıyorum kilomdan ötürü bu yüzden hızlı bir kilo verme yöntemi yok mudur?
Uyku düzenim de bozuk.
 
Real Michael Jackson dedi:
Selamlar ben 14 yaşında boyum 171 kilom 70 ve çok kötü duruyorum fazla kilolu her aynaya baktığımda kendimi öldürmek istiyorum bu sene liseye başladım ve kimseyle konuşamıyorum utanıyorum kilomdan ötürü bu yüzden hızlı bir kilo verme yöntemi yok mudur?
Uyku düzenim de bozuk.
Genişletmek için tıkla...
Düzenli bir spor ve diyet programına başla kardeşim. Hızlı bir şekilde vermek istiyorum demişsin ama bunun için önerilecek tavsiyeler sağlıksız olabilir. Sabırlı ve disiplin içerisinde ilerlemelisin ki başarabilesin. Her gün yürüyüş ve etap etap koşu programı yap. Kulaklığını tak, hep iyi şeyler düşünmeye çalış. Temiz hava al, pozitif düşün. İmkanların ne durumdadır bilemiyorum. Yani şimdilik önerebileceklerim bu klasik şeyler olur
 
AI_Gunes dedi:
Düzenli bir spor ve diyet programına başla kardeşim. Hızlı bir şekilde vermek istiyorum demişsin ama bunun için önerilecek tavsiyeler sağlıksız olabilir. Sabırlı ve disiplin içerisinde ilerlemelisin ki başarabilesin. Her gün yürüyüş ve etap etap koşu programı yap. Kulaklığını tak, hep iyi şeyler düşünmeye çalış. Temiz hava al, pozitif düşün. İmkanların ne durumdadır bilemiyorum. Yani şimdilik önerebileceklerim bu klasik şeyler olur
Genişletmek için tıkla...
Hızlı derken 2-3 ay içinde 2 hafta değil
 

Benzer konular

4
14 yaşında hızlı şekilde nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
1.261
Ethem Efe
Ethem Efe
T
14 yaşında nasıl kilo verilir?
Mesaj
6
Görüntüleme
717
T21
T
Bilgisayarsızoyuncu
14 yaşında nasıl kilo verilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
509
125824
125824
Lethium6161
14 yaşında nasıl kilo verilir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.475
Lethium6161
Lethium6161
kasimakyurek
14 yaşında 75 kilo nasıl verilir?
Mesaj
9
Görüntüleme
1.277
LEGENDEGOİST
LEGENDEGOİST

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı