14 yaşındaki biri boyunu nasıl uzatabilir?

Merhabalar, 14 yaşındayım, 9.sınıfa yeni geçtim. Boyum 163, kilom 58. Boyumu uzatmam için neler önerirsiniz?

Boy uzatmanın bir yolu yoktur tamamen genetiktir. İllede boy uzatmak istiyorsan hormon vurdurtmalari gerek başka çare yok.

"Basketbol oyna" (!)


Bu konuları biraz fazla abartmıyor muyuz?
Yaradan böyle yaratmış.
Uzamaya devam eder zaten @muzan in yazdığı gibi.

14 yaşında boyunuzu dert etmeniz pek mantıklı değil. 4-5 yıl daha boyunuz uzamaya devam edecektir.

Büyük çoğunlukla genetik ile alakalı bir durum. Şu an 1.63 boyunuz olabilir fakat lise sonuncu sınıfa geldiğiniz vakit 1.76-79 aralığında bir boyunuz olabilir. Onun dışında sağlıklı beslenmeye bakın. Süt ürünlerini ve sebze tüketmeyi ihmal etmeyin.

Gel burda bizim köyden bir tane büyücü var boy uzatma iksiride yapıyormuş yapabilir sana (!) Zaman içinde boyun uzar merak etme sen sağlıklı beslen.

Ben de 14 yaşındayım benim boyum da 1.63 kilom 57. Baya yakınız. Dedikleri gibi %80 genetik %20 beslenme ve uyku. Basketbol falan yalan bu arada. Ben sağlıklı besleniyorum uykumu alıyorum gerisine zaten karışamadığım için uzamayı bekliyorum . Genlerimde pek uzun boyluluk yok. Sanırım ilerde 1.75 falan anca olurum. O yüzden elimden geldiğince maksimum verimi almak istiyorum. Ama herkesin biyolojik saatifarklı olduğu için fatrklı dönemlerde boy atıyorlar.
Mesela kuzenim lise 1'de 1.60tı şimdi 20 yaşında 1.91.
Büyük ihtimal skinny fatsin beslenme dikkat et. Östrojenli besinlerden biraz uzak dur. Boy uzatacağından değil sadece öneri.