15 yaş 182 boy nasıl?
- Katılım
- 27 Nisan 2022
- Mesajlar
- 12.662
- Çözümler
- 138
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Windows 11 Pro (24H2)
| R5 5600 | EVGA 3060 Ti FTW3 ULTRA | MSI B550M-PRO-HDV | Goodram IRDM Pro 24GB | Exceria G2 512GB + Exceria Plus G3 1TB + Toshiba 7200RPM 1TB | MSI A650BN 80+ Bronze | CORSAIR 500R
Lenovo R24e - Asus VP228HE - Gigabyte Aorus M2 - Aula S99 Retro - Gamenote H2002D - Gamesir Nova Lite
Honor 400 8/256GB
- Cinsiyet
- Erkek
Bol protein al ve fiziksel aktivitelerle uğraş. Şahsen senin yaşlarında hamallık yaptığım için (küçük çapta) omuz olarak cüsseliyim. İş yapmak istemiyorsanda spor salonuna yazıl. Köyde 3 ay çapa atsan ve bol bol yemek gömsen bile kalıplı bir vücudun olur.
CahilSavar
Hectopat
- Katılım
- 10 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 487
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yemek yerken başlarda çorba, salata, su, içecek gibi şeyler yerine direkt ana yemeği ye. Hatta ana yemeği yeteri kadar yemeden zorunda kalmadıkça su içme bile.
Kilo vermek isteyen hocalarım da tam tersini yapıp yemeğin başında ana yemek yerine yan mezeleri tüketip en az 1-2 bardak su içebilirler.
Kilo vermek isteyen hocalarım da tam tersini yapıp yemeğin başında ana yemek yerine yan mezeleri tüketip en az 1-2 bardak su içebilirler.
