budageçerbe
Femtopat
- Katılım
- 29 Ocak 2022
- Mesajlar
- 176
Yo her gün evde kendim düzenli bir şekilde şınav ve mekik çalışıyorum.
15 yaş için kaç mekik ideal?
- Konuyu başlatan Erenroids
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 22
- Görüntüleme 23.714
Yo her gün evde kendim düzenli bir şekilde şınav ve mekik çalışıyorum.
Çek videosunuda izleyelim o zaman 10 yaşında mısın yoksa gerçekten antrenörlerin baş tacı mısın?
budageçerbe
Femtopat
- Katılım
- 29 Ocak 2022
- Mesajlar
- 176
Ya hadi ya kendimi sana mı kanıtlayacağım? 10 yaşında senin olduğunu düşünüyorum konuşmaların biraz veletce geliyor.
Bu konu çok gereksiz uzar hocam sen en iyisi İstanbul tuzla deniz harp okuluna gel orada senle buluşalım bizim lojmanda çay kahve içelim senle.
budageçerbe
Femtopat
- Katılım
- 29 Ocak 2022
- Mesajlar
- 176
Trabzondayım ben.
Varmi hocam orada deniz kuvvetlerinin okulu?
budageçerbe
Femtopat
- Katılım
- 29 Ocak 2022
- Mesajlar
- 176
Bilmiyorumda olduğum ilçede hiç bir şey yok desem yeridir. (Arsin)
Tamam hocam iyi forumlar
Chavos
Hectopat
- Katılım
- 2 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.088
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
25.
Vahapb
Megapat
- Katılım
- 22 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 123
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Mekik , şınav gibi bazı egzersizler ideal bir sayı yoktur büyük ihtimalle okulda yapılan saçma yeterlilik testlerinden biridir.İdeal bir sayı yok kendini ne kadar gelistirisen o kadar fazla yaparsın. Ben aktif vücut geliştirme yapan biri olarak mekik bile çekmiyorum yaptıgım zamanda 4 defa olmak üzere 15 tekrar yapıyorum. Çok kafaya takmamak lazım olay senin kondisyonunda.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
MSI Katana GF66 11UE 813xtr laptop için termal macun önerisi- ShadowMonarchy
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
Çanta içindeki laptopa su gelmesi laptopta zarar vermiş midir?- Ayberkefesaadet
- Mesaj: 2
-
-
-
