15 yaşında kreatin alınır mı?

İyi günler. 15 yaşındayım ve spora yaklaşık 2 aylık ara verdim. Bu pazartesi başlamayı düşünüyorum ve HIQ markasının bayram indirimlerinde kreatinin indirimde olduğunu gördüm. Alsam ve yaz başlangıcında kullanmaya başlasam sıkıntı olur mu? Biraz daha mı beklemeliyim? Veya yaşımdan dolayı bir sıkıntı olur mu? Başka bir şey önerir misiniz?

Herhangi bir hastalığınız varsa bilemem ama normal şartlarda güvenlidir.

Bence biraz daha bekle.

Sıkıntı olacağını sanmam ama sporun birincil önceliğinin sağlık olduğunu düşünürsek beslenmene dikkat edip spora yeterince zaman ayırdığında kreatine ihtiyacın kalmaz, ki bunun daha iyi olduğunu düşünüyorum.