15 yaşındayım geçen sene 7 ay fitness yaptım. Salon ücretlerinden dolayı bırakmak zorunda kaldım. Evde vücut ağırlığımla ne kadar çalışsam da formumu çok koruyamadım. Beslenmeyi de saldığım için vücudum yağlandı. Powerliftinge başlamak için belirli bir yaş sınırı var mı?
Son düzenleyen: Moderatör:
