15 yaşında spor salonuna gitmek mi mantıklı kendi ağırlığımızla çalışmak mı?

thebugrraa · 19 Ocak 2025

Zuux dedi:
1.77 74 kilo boyumdan tam (emin değilim ama bu civarlar 1-2 cm fazla veya azdır belki)

Kral ben 175'e 65 kiloydum o halimle başlamştım. Bunun yaşla ilgisi yok kilonla boyun gayet orantılı. Hatta benim ulaşmak istedigim kilolar da senin kilondu. Her türlü gidebilirsin spor salonuna.

OOM500 · 19 Ocak 2025

AyberKondu dedi:
Hani sürekli gidip ağırlık arttıra arttıra böyle büyümek ve aşırı kaslı olmaktan bahsediyorum

Ağırlık arttırıp güçlenmek amaç zaten. Yerinde sayacaksa bir anlamı yok.

AyberKondu dedi:
bu yaşlar henüz onları kullanmak için erken.

Kreatin üzerine ergenler üzerinde yapılmış bir sürü araştırma var. Açıp okumak bedava.

15 yaşında spor salonuna gitmek mi mantıklı kendi ağırlığımızla çalışmak mı?

Ayrıntılı düzenleme

thebugrraa

Picopat

OOM500

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz