15 yaşında vücut geliştirmeye başlamak

@KlesS seni spor boy kisaltiyor diyenlere göstermek lazım.

@aabcc 70 kilo zargana adam 13 14 yaşında daha çok kas kutlem vardır ondan bir de sprinterim diyordu anlaşılınca sustu hemen. Böyle insanların boy tavsiyesini dinlemeyin arkadaşlar.

Gelişmenizi etkilemez. 15 yaşından beri yapıyorum korona da nefesim daha az kesildi daha dinçtim korona da. L-arginine ve bcaa gibi suplementler ile hem sağlığımı hem vücudumu korudum. Sporun hiçbir zararı olmaz. Günde 2 paket sigara içen adamlar burada spora laf atıyor.
 
Kendini kasmadan yok protein tozu yok bcaa yok kreatin yok şu lazım şu diyet lazım o bu demeden temeli atmak için yavaş yavaş yapılabilir bi zararı olmak yani(sakatlamadan doğru form dogru agırlıkla) kolay gelsin
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı