17 yaşında sigara nasıl bırakılır?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
3

360981

Hectopat
Katılım
20 Ağustos 2020
Mesajlar
310
17 yaşımdayım ve 4 yıldır içiyorum arkadaşlar düzenli olarak ise 2 senedir bir zamanlar 2 pakete kadar çıktığım oldu.
Şu an 10-15 dal.
Bırakmak istiyorum ve başarısız denemelerim oldu.
En fazla 2 gün dayanabildim.
Derslerim ortaokul ve lise 1 de çok iyiydi. Fakat sigara stres ve yaşantımdan dolayı çok etkilendi kötü şeyler yaşadım diyebilirim.
Sigarayı bırakarak ilk adımı atmak istiyorum (boş yaptıysam özür dilerim sadede gelelim)
Sigarayı nasıl bırakabilirim?
 
Bitkisel sigaralar ya da Cloudy markasının Melatonin/Calm/Focus/Caffeine olmak üzere 4 farklı "sigara" temsili elektronik makineleri var (elektronik sigara değil likitli vs.). Aşağıya link bırakıyorum, en azından bir başlangıç olur.

trycloudy.com

Cloudy | Melatonin, Caffeine, Calm Diffuser | Natural Zero-Nic Aromas

Try Cloudy’s Sleep (Melatonin), Stress (Calm), & Energy (Caffeine) solutions made with natural nic-free scents: the perfect plant-powered alternative. These innovative & expertly-formulated portable aromatherapy diffusers allow you to experience uplifting or unwinding scents that inspire balance...
trycloudy.com trycloudy.com
 
360981 dedi:
17 yaşımdayım ve 4 yıldır içiyorum arkadaşlar düzenli olarak ise 2 senedir bir zamanlar 2 pakete kadar çıktığım oldu.
Şu an 10-15 dal.
Bırakmak istiyorum ve başarısız denemelerim oldu.
En fazla 2 gün dayanabildim.
Derslerim ortaokul ve lise 1 de çok iyiydi. Fakat sigara stres ve yaşantımdan dolayı çok etkilendi kötü şeyler yaşadım diyebilirim.
Sigarayı bırakarak ilk adımı atmak istiyorum (boş yaptıysam özür dilerim sadede gelelim)
Sigarayı nasıl bırakabilirim?
Genişletmek için tıkla...
Aklına sigara geldiği zamanlar sakız çiğne. Baktın olmuyor Puffbar gibi şeylere geç, onu da günden güne azaltıp sigarayı tamamen bırak.
 
Patlıcan ye eğer alerjin yoksa. Patlıcanda nikotin içerikli madde var(doğal) nikotin ihtiyacını karşılar. Sigara bağımlıları patlıcanı bol tüketir genellikle.
 
360981 dedi:
Puffbar içince daha da içesim geliyor.
Genişletmek için tıkla...
Sana tavsiyem azaltmaya çalış bir dakikada bırakamazsın zaten, günde 15 içiyorsan 14 yap en son 1 tane içmeye başlayınca nikotin hapı ve ya nikotin bileklikleri kullanarak bırakabilirsin.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer konular

Lethium6161
14 yaşında sigara nasıl bırakılır?
5 6 7
Mesaj
67
Görüntüleme
6.683
Xeen0
Xeen0
G
Sigara nasıl bırakılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
125
kaan183727
K
Cetrefilanl
Sigara nasıl bırakılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
314
nabukhednezar
N
S
Sigara nasıl bırakılır?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
844
Lawien
Lawien
D
Sigara nasıl bırakılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
341
Arjhin
Arjhin

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı