Olga666
Kilopat
- Katılım
- 11 Aralık 2020
- Mesajlar
- 5.219
- Çözümler
- 28
The Machinist filmindeki Christian Bale olursunuz.Eki Görüntüle 1617782
İyi de hocam baksanıza karın kasları var bayağı kaslı görünüyor. Çok iyi olur o zaman.(!)
The Machinist filmindeki Christian Bale olursunuz.Eki Görüntüle 1617782
Karın kası herkeste var zaten. Kilolularda fazla yağ olduğu için kasın önünü yağ derisi kaplıyor bu yüzden göbekli oluyor mesela. 50 Kilo olup %5 gibi yağ oranı olursan kas her türlü görünür zaten. Önemli olan kası büyüterek kilo almak.İyi de hocam baksanıza karın kasları var bayağı kaslı görünüyor. Çok iyi olur o zaman.(!)
1.83 ve 56 kilo bi arkadaşım var vücüdu kötü gözüküyor zorla fitnessa kayıt ettiriyoruz ama 3 gün gidip bırakıyor. 2 veya 3 ay düzenli bir şekilde fitnessa gidersen gelişimi her türlü görürsün.
Karın kası herkeste var zaten. Kilolularda fazla yağ olduğu için kasın önünü yağ derisi kaplıyor bu yüzden göbekli oluyor mesela. 50 Kilo olup %5 gibi yağ oranı olursan kas her türlü görünür zaten. Önemli olan kası büyüterek kilo almak.
Ha görmemişim onu kusura bakma. Benim arkadaşım da bazen kolunu sıkıp kasıma bakın falan diyorHocam biliyorum zaten. Aklıma 50 kilo olup karın kaslarıyla hava atan arkadaşlarım geldi o yüzden yazdım. Sonuna da ironi işareti koymuştum. Bilgi için sağ olun
Aşırı zayıf olduğundan doktor desteği alması gerekir. Düzenli bir diyet ve spor ile kilosunu olması gereken konuma getirmelidir.Arkadaşlar yaş 19 başlıkta da belirttiğim şekilde şimdiden tepkilerinizi almak istiyorum.
1.80M birisi en az 70 kilo olmalı. Daha aşağısı anoreksik gibi görünür.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.