180 cm boy ile 50 kg olunursa ne olur?

Emrecngz dedi:

1.80m birisi en az 70 kilo olmalı. Daha aşağısı anoreksik gibi görünür.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ben mesela 183'üm kilom 69 fakat bayağı yağlıyım. Yağlarımı yakmıştım aslında fakat son zamanlarda spora da gidemedim biraz da abur cubura daldım o yüzden yağ oranım arttı. Kilo kaybetmeden yağ yakmak için ne yapmam gerekiyor?

Bu şekilde oluyor brom, üstüne düşmediğim için 180 56 kgyım kollar katiyen 30 cm üstünü görmüyor kilo alınmadığı için, hastalıklar seni daha kolay buluyor, 5 aydır kurdeşen ile uğraşıyorum hayatım kaydı, benim gibi enayilik yapıp yemek yememezlik yapma düzenli beslen kilo al.

Olga666 dedi:

Hocam ben mesela 183'üm kilom 69 fakat bayağı yağlıyım. Yağlarımı yakmıştım aslında fakat son zamanlarda spora da gidemedim biraz da abur cubura daldım o yüzden yağ oranım arttı. Kilo kaybetmeden yağ yakmak için ne yapmam gerekiyor?

Genişletmek için tıkla...

Düzgün beslen ve ağırlık çalış. Bunun haricinde kendini aç bırakmana gerek yok. Günlük aldığın kalori 2000'i geçmediği takdirde ağırlık çalışarak şekillenebilirsin.

Askere gitmemiş olursun, yerinde olsam tecili bozdurur, muayene olmaya giderdim. Yılda 1 kere, toplam 3 yıl doktor muayenesine bu kiloyla gidersen, askerlikten muaf tutulursun.

7yalova7 dedi:

Askere gitmemiş olursun, yerinde olsam tecili bozdurur, muayene olmaya giderdim. Yılda 1 kere, toplam 3 yıl doktor muayenesine bu kiloyla gidersen, askerlikten muaf tutulursun.

Genişletmek için tıkla...

Şuan da 83 kiloyum hocam konu başlığında bahsettiğim boyla.