Hank J Wimbleton
Hectopat
- Katılım
- 15 Eylül 2021
- Mesajlar
- 2.996
- Çözümler
- 6
Arkadaşlar, boyum 1.81, kilom 83 civarıydı en son. Kilom normal mi? Değilse kaç olmam lazım ve ideal kiloya düşmek için neler yapmam lazım?
14 yaşındayım.Yetişkinliğinize bağlı değişir.
Sitelerin bi dediği bi dediğini tutmuyor.Google>Vücut kitle endeksi hesaplama>Hesapla>Sonuç.
Kalori takibi yapman lazım. Aldığın kalori, harcadığın kaloriden daha az olması lazım.
Kilo/Boy. Boy (m)14 yaşındayım.
Sitelerin bi dediği bi dediğini tutmuyor.
Oldukça fazla. 18 yaş altı için ideal kilo 180 de 65-70 arası diye biliyorum.14 yaşındayım.
Oldukça fazla. 18 yaş altı için ideal kilo 180 de 65-70 arası diye biliyorum.
Boy ile kiloya bak, o dediğin orantıyı ağzında emzik olanlar için düşün.Oldukça fazla. 18 yaş altı için ideal kilo 180 de 65-70 arası diye biliyorum.
Boy ile kiloya bak, o dediğin orantıyı ağzında emzik olanlar için düşün.
Hocam fazla mı değil mi herkes farklı bir şey diyor?Oldukça fazla. 18 yaş altı için ideal kilo 180 de 65-70 arası diye biliyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.