2 ayda 20 kilo verebilir miyim?

4-5 ay da olur, yeter ki şu yağ kütlemden kurtulabileyim. 2 ayı sadece 2 aya okullar başlıyor diye söyledim yoksa herhangi bir acelem falan yok.
Sadece koşu vs. yapacaksan kilo verirken ağırlık da çalış sarkma olmaması için. Eniştem antrenör o söylemişti.
 

Geri
Yukarı