aKuu
Kilopat
- Katılım
- 21 Şubat 2020
- Mesajlar
- 7.798
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 23
Sadece koşu vs. yapacaksan kilo verirken ağırlık da çalış sarkma olmaması için. Eniştem antrenör o söylemişti.4-5 ay da olur, yeter ki şu yağ kütlemden kurtulabileyim. 2 ayı sadece 2 aya okullar başlıyor diye söyledim yoksa herhangi bir acelem falan yok.