5kg dambıl yetmez ağırlığı sürekli arttırman lazım araştırma yap kendine uygun bir program oluştur ve 2 günde bir Gym'de antrenman yap. 23 yaşından sonra boy uzamaz sanmıyorum, günlük ihtiyacın olan kaloriden fazla kaloriyi tüketirsen evet kilo alırsın. Sırf kilo almak için cici bebe yeme çok şekerli bir yiyecek evet kilo almana yardımcı olur ama sağlıksız bir kilo alımı olur.
23 yaşında boy ve kilo nasıl alınır?
- Konuyu başlatan MevlütCanToy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 916
