2x10 kg dambıl ile kol kası yapılır mı?
- Konuyu başlatan warrior2
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 1.241
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Gün içerisinde protein tüketebilirsen daha verimli şekilde olur lakin hemen kol kası yapılmaz. 3-4 cm büyümesi için bile bir kaç ay lazım. Düzenli ve doğru şekilde yaparsan evet.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
18 yaş altı için Papara benzeri uygulama tavsiyesi- Kaworu NAGİSA
- Mesaj: 3
-
-
Kredi kart taksitinin bir kısmı erken ödenebilir mi?- ReastngdaBest
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
Ücretsiz Yazılım Adobe'un alternatifi Affinity artık tamamen ücretsiz!- Connor The Android
- Mesaj: 0
-
