Ben 1.68'im, kilom da 3 ay önce 77'ye kadar çıkmıştı sonra "çok yemek çok zarar"diye bir yazı okudum sonra bununla ilgili de hadisler gördüm birinde " insanın doldurduğu en tehlikeli kap midesidir" diyordu, aynı anlama gelen ibn-i sina yazıları okudum, tüm hastalıklar mideden başlar anlamlarına geliyordu bunlar. Dedim ki kendime " neden ben tok ve midem dolu olarak kalkıyorum sofradan, artık doymadan kalkarım" oruçta nasıl dayanıyorsam öyle dayanırım.
Kahvaltıda zaten meslek icabı yıllarca hızlıca ve az yiyordum onda sorun yoktu ama kahvaltıda çikolata ve reçel yemiyorum çabucak acıktırıyor, varsa mutlaka bal yerim. Öğlen acıkırsam bisküvi vb bıraktım. Akşam yemeğinde de az yemekle doymaya alıştım artık.
Ama öyle sıkı bir diyet değil hatta diyet değil bu, yemekten sonra çay-kek de yer içerim çikolata da. Bunlara ek spor da yapmadım hiç ama 2 ayda 71 küsur kiloya düştüm ve hala da çok şükür aynı devam ediyor kilom, ve de aynada göbek erimiş görünce çok seviniyorum.
