3 günlük antrenman programı nasıldır?
- Konuyu başlatan xh3nator
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 515
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.754
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Bunu göğüs, arka kol ve sırt, ön kol diye değiştirsen daha iyi olur bence. İnsan anotomisi uzmanı değilim ama sırt hareketlerinde ön kol ve göğüs hareketlerinde arka kol ikincil olarak daha çok çalışır diye biliyorum.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Çözüldü Loki'yi izlemeden önce The Falcon and the Winter Soldier izlenmeli mi?- Blacksidemre
- Mesaj: 2
-
-
-
-
