32 kg kilo vermek

Yorgunluk konusunda yorum yapayım. Fazla kilo horlamaya sebep olur, horlama ise uyku apnesine sebep olabilir ve uyku apnesi senin yorgun olma sebebin olabilir. Kilo verince eğer nefes alışında başka bir sıkıntı(burun kemik eğriliği gibi) yoksa düzelecektir diye tahmin ediyorum. Düzelmezse bir KBB veya nöroloji uzmanına görünmeniz en iyisi olacaktır.
 
Ben de 180 boyunda 105 kiloyum. Daha önce 2 kez 20'şer kilo verdim. Yine kilo verme sürecine girdim. Yapman gereken şeyler şöyle, günde 2.5 3 litre su içmek, koşmak, ve abur cubur un tuz yağ gibi şeyleri yememek. Zaten abur cubur yemezsen kilo almazsın, verirsin.
 
Wouix dedi:
Merhaba arkadaşlar, 183 boy 102 kiloyoum şu an şişman (obez) - ı. Sınıf olarak gözüküyorum ve kilo vermeyi kafaya koydum 32 kilo vermeyi düşünüyorum yani 70 kg düşmeyi hedefim 70 kg olmak kafamda 2-3 tane soru var. Tek konuda sormak istedim kilo verenler yardımcı olabilir mi madde halinde cevap verirseniz sevnirim?
1-32 kilo verince yüzüm çok değişir mi?
2-şişman obez 1 olarak gözüküyorum ve sürekli yorgun hissediyorum 70 kg olunca bu yorgunlukta gider mi?
3-kilo verirsem boy uzar mı?
Genişletmek için tıkla...

Öncelikle 70 kilogram çok abartı hocam, şu an sizinle birebir aynı boydayım ve 83 kilo bile gayet yeterli ancak şu an 77 kiloyum, 94'ten buraya indim.

1- yüzün çok çok çok değişir.

2- fazlasıyla gider.

3- boy uzamaz ama uzun gözükebilirsin.

Dipnot: Sadece spor yapıp hafif bir diyetle istediğiniz oranda kilo veremezsiniz üstüne üstlük spordan bıkarsınız. Zaten yaşınız gençtir, benim tavsiyem önce sadece ağır diyet yaparak 80-85 kilo civarına düşün sonra spora başlayın.
 
FDR dedi:
Öncelikle 70 kilogram çok abartı hocam, şu an sizinle birebir aynı boydayım ve 83 kilo bile gayet yeterli ancak şu an 77 kiloyum, 94'ten buraya indim.

1- yüzün çok çok çok değişir.

2- fazlasıyla gider.

3- boy uzamaz ama uzun gözükebilirsin.

Dipnot: Sadece spor yapıp hafif bir diyetle istediğiniz oranda kilo veremezsiniz üstüne üstlük spordan bıkarsınız. Zaten yaşınız gençtir, benim tavsiyem önce sadece ağır diyet yaparak 80-85 kilo civarına düşün sonra spora başlayın.
Genişletmek için tıkla...
Omurgaya yük bindiğinden boy 3-4 cm kısalabiliyor. Kilo verirse 3-4 cm civarı uzayacaktır boyu. Yüz çok değişiyor evet, ben şu an 105 kiloyum. Yüzüm yusyuvarlak, 70 kiloydum bir ara. Yüzüm köşeliydi, çok güzeldi.
 

Benzer konular

Frooze
Kilo vermek
Mesaj
2
Görüntüleme
240
gutibey
gutibey
Mel7h
Kilo vermek
Mesaj
8
Görüntüleme
600
Kaptancaptain
Kaptancaptain
AcemiTeknocu
Kilo vermek
2
Mesaj
10
Görüntüleme
2B
Sucrofe
Sucrofe
SeikalR
Kilo vermek istemiyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
917
Dead Girl
Dead Girl
Brummbar
Sporsuz kilo vermek
Mesaj
9
Görüntüleme
361
Brummbar
Brummbar

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı