- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
Arkadaşlar tam 4 günde 3 kilo vermem gerek. Gerekirse hiçbir şey yemem yardım eder misiniz?
Son düzenleyen: Moderatör:
4 günde 3 kilo nasıl verilir?
- Konuyu başlatan CypIosh
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 1.745
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Su orucu tek çare gibi. Sadece su içmeli ve normal besin düzenine geçerken önce sıvı gıdalarla başlamalı yavaş yavaş normal düzenine geçmelisin bunu yaparsan.
- Katılım
- 5 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 6.325
- Makaleler
- 149
- Çözümler
- 44
Su orucu tek çıkar.
Veya ödem attırıcı egsersizler.
Veya ödem attırıcı egsersizler.
nihatkemal
Centipat
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 129
Hiçbir şey yemem diye bir şey yok ben diyet yapmadan 2 ayda 17 kilo verdim ama nasıl verdim babamın işi ağır bende ona yardıma gittim verdim ve yediğim şeyler sabah 3 pogaca öğlende çift lavaş dürüm akşamda pilav falan yiyordum ve her gun kilo veriyordum çok spor yaparsan diyet yapmadan verebilirisn ama yediklerini fazla abartma.
KS
KS
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
Su oruçu yapmayı deneyeceğim.
nihatkemal
Centipat
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 129
Aman aman sakın deneme en ufak yemek yersen o su orucundan sonra cok kilo alırsın mesela peynir hiç kilo yapmaz ama onda bile alırsın su orucundan sonra.
KS
KS
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
Ne yapmalıym o zaman?
Son düzenleyen: Moderatör:
nihatkemal
Centipat
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 129
Spor.
luanq
Picopat
- Katılım
- 30 Mart 2021
- Mesajlar
- 781
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hastalığınız varsa yapmayın.
