6 ay pull up ve push up sonucu nasıl bir vücut elde edilir?

they_burnedMyHouseTo

they_burnedMyHouseTo

Decapat
Katılım
11 Haziran 2023
Mesajlar
211
Çözümler
3
Merhaba arkadaşlar taxi Driver'daki sahne yeniden aklıma geldi ve aklıma bir soru takıldı. Filmdeki gibi 50 push ve pull up her gün olacak şekilde yaparsak 6 ayın sonunda kendi genetiklerimiz doğrultusunda nasıl bir vücut elde ederiz? Veya programa bağlı çalışmak her zaman daha mı iyidir? Bu arada vücut geliştirme konusunda 0 bilgiye sahibim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
HayatYordu dedi:
Sistem özellikleriniz yetiyor mu? Hangi sürüm kurulu? Ürün orijinal mi? Eğer vall.
Genişletmek için tıkla...

Vallahi hocam 100 kilo yağlı vücudu varsa ilk yağ yakması gerekir ondan demiştim direkt kas ekleyemez vücuduna.

HayatYordu dedi:
Sistem özellikleriniz yetiyor mu? Hangi sürüm kurulu? Ürün orijinal mi? Eğer korsan ise yardımcı olamayız. Aynı bunlar gibi cevap vermişsin.
Genişletmek için tıkla...

Veya çok zayıf ise.
 
Sorularınızın cevabı rehberimde:

Rehber: Calisthenics ile Vücut Geliştirilebilir mi?

Herkese iyi günler diliyorum. Bugün, günümüzde çok yaygın olan Vücut Geliştirme ve Calisthenics sporunun farklarını, ve Calisthenics ile Vücut geliştirmenin mümkün olup olmadığını anlatacağım. Her ne kadar benzer dallar da olsalar aslında Farklı amaçlara hizmet ediyorlar. Çok uzatmadan...
www.technopat.net www.technopat.net
 

Benzer konular

Bertyy
60 kg spor yapan vücut için haftalık 400 TL'ye sağlıklı ve kilo aldıracak besin programı önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
419
Bertyy
Bertyy
Melihdnx
Fitness spor seti önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
2.191
1card1
1card1
Kewroi
Fitness vs Savunma sporları
Mesaj
5
Görüntüleme
480
Snowsat
Snowsat
T
Fitness'ta push pull legs antrenman programı yapılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
3.411
bozokk
bozokk
WindLord
  • Soru
Diyet ve fitness program önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
1.141
WindLord
WindLord

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı